許多民眾會趁著農曆年節時期攜家帶眷到外出遊踏青，這本是一樁美事，但若是出現暈車情形，會可能會遊玩心情受到影響，臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師許恒壹建議，若是本身容易暈車的民眾，可以在上車前一小時嚼片生薑，或者是事先準備柑橘類的精油，來預防或是緩解暈車所帶來的噁心、不適。" j( [" }$ ~6 U" D- |
5 e; z' ~" ?0 _ L8 K" M許恒壹指出，像是過度疲勞、熬夜或是睡眠較差的民眾較容易出現暈車的問題，另外像是過飢或是過飽的民眾，較容易暈車，所以在上車時，提醒民眾別吃太飽也不要飲用太多水。
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" t. h" H9 |7 a: h& ^2 I公仔箱論壇因為吃太飽或是喝太多水，有些民眾體液循環有障礙，會影響消化功能，當影響到腸胃，容易導致痰濕水飲、脾虛痰飲的體質，這些體質容易發生暈車，這也偏向中醫認為的肝胃不和，許恒壹提醒有這方面體質的民眾，平時要避免飲用過多的冷飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \; ?$ C$ A* F- a
) ~+ A+ X1 U( [6 h0 E9 R) ~; m許恒壹指出，當民眾暈車時，舒緩方式可分成在車上或者下車時，若乘客在車上，不便下車的話，此時可以按摩中醫的合谷穴、內關穴及人中這三個穴道。公仔箱論壇7 P) s) ^ A, x+ r9 x9 |
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合谷穴，位於虎口，許恒壹提醒民眾在按壓合谷穴時，要往勞宮穴，也就手掌中心的方向進行按壓，這樣一來才會有強刺激效果，具有幫助提神的效果。2 ^7 x5 b) ~1 q) X
# M, q u. |. X& S1 M& F* F5.39.217.77:8898至於內關穴位在手腕橫紋上三指處，按摩的方式應往兩筋方向按壓，如此一來便可達到強刺激的效果，建議民眾可使用原子筆的筆蓋（較圓滑處）來幫助進行刺激按摩，使用原子筆的筆蓋（較圓滑處），有助於避免民眾受傷；。公仔箱論壇4 a/ S: A. S8 T; R
1 ^9 R- ?9 e/ t$ d$ o公仔箱論壇至於人中穴則位於鼻尖到嘴唇的中間點，按摩方式應捏按的方式，來進行強刺激。
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除了穴道按摩之外，民眾也可透過中藥的方式來幫助預防或是緩解暈車帶來的不適感，許恒壹建議容易暈車的民眾，可以在上車前一小時先嚼生薑，他指出生薑能夠幫助消化痰飲水濕，具有止嘔的效果，可以用來緩解暈車帶來嘔吐感。5.39.217.77:8898# {. G: z0 x2 B2 x7 \
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含酸梅也是對抗暈車的好方法，根據中醫的理論認為，酸有收斂的效果，所以含酸梅能夠幫助提神，並且用來減緩暈車的不適合感。
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另外民眾也可以準備橘子或是金桔皮放在車上，當暈車時，將這些柑橘類的汁液抹在鼻子處，讓柑橘的芳香來幫助醒神，以達緩解暈車症狀的效果；是先準備生活中常見具有提神醒腦效果的精油，塗抹在太陽穴，也有助達到醒神的小果，但不論是使用橘皮或是外用精油時，要注意別用到眼睛。
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5 r& L0 X/ G: o( T5 |2 G許恒壹提醒，若是本身較容易暈車的民眾，別在車上玩手機及看書，因為看書及玩手機等行為，會使內耳前庭的平感受器會受到刺激，會過度放出生物電，進而導致暈車。
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- f; G% z6 s( D# @若是方便停車的話，提醒民眾不妨可以下車來伸展筋骨，呼吸新鮮空氣，建議可以做八段錦的第一式，雙手托天理三焦，這個動作主要是將雙手向抬舉托天，有助上身伸展，做這動作能讓新鮮空氣進入體內，使大腦有氧氣，以達到醒神效果。公仔箱論壇. {9 R$ L1 ~4 L4 h& @" `4 Q5 N1 Y
" ]+ s! h8 J. N% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2019-7-8 09:54 AM
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