材料
9 R6 ]' c# G' n( A* f水 4公升、大魚頭 500克、瘦肉 250克、天麻/川芎各 4片、白芷 20克、黨參/乾淮山各 15克、杞子/龍眼肉/紅棗各 10克、生薑 3片、粗鹽/紹興酒各適量、果皮(浸軟刮瓤) 1角
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做法
" b' x" j; E2 Z( q* Z& \1.川芎、淮山用熱水浸 30秒,隔水,備用。
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9 k2 P/ ] M7 a6 e" a公仔箱論壇2.瘦肉汆水 20分鐘,盛起備用。公仔箱論壇7 v) q& K+ d7 ?2 G9 A
, i9 K9 c1 L$ S9 @7 i' J1 l+ jtvb now,tvbnow,bttvb3.開大火燒熱鑊,下魚頭、薑片,煎至兩邊金黃,灒紹興酒,連薑盛起,備用。公仔箱論壇+ B9 }9 ]8 }% B: Q+ s' b
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4煲滾水,加入黨參、龍眼肉、紅棗、杞子、淮山、白芷、瘦肉、果皮、魚頭、薑,加蓋煲滾,加天麻、川芎,加蓋煲 1小時,轉中火煲 2小時,加鹽調味,加蓋略滾,熄火即可。
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