 ; C+ w! N& J) I4 D$ E" z) Z
公仔箱論壇' H3 D& Q& t- }# t. t9 _7 \
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 Q j) d) n* U
 5.39.217.77:8898+ B9 B' K6 s6 N# s3 p2 d; g1 W4 P
螃蟹 150公克公仔箱論壇* |$ r4 M2 b% F( x1 L
 5.39.217.77:8898# X4 S5 B" F5 G$ r2 M3 x% |
金針菇 10公克
" P1 [! ^* A# s) c) o5.39.217.77:8898
# i8 N2 P) N6 D1 p5 _5 T7 j9 Z. t4 b" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚板 2片
t9 E4 n2 P4 J \7 t# m
) Z! O ?. w( L- b& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2個
; `9 l- z& X% o/ {# Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r- K+ a l9 k
【調 味 料】
9 K; i$ q, i. p0 ?6 ^$ _6 e公仔箱論壇
. w* R2 f0 ? Q4 ? Z j公仔箱論壇A.鹽 1茶匙! T* a9 s0 j' w$ \1 `' D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c4 ]" J" r6 |, w; ]4 p7 U" |
細砂糖 少許
& Z. N7 U+ _* Q
' ]( a8 o8 O, {: k9 L/ Vtvb now,tvbnow,bttvb水 200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y) R+ ^9 ~- Y6 N z, [# g
% z2 B, n3 Q" n( S2 z. ~) W) G公仔箱論壇B.鹽 少許
9 h5 I* q6 ~/ i/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y' w% A: z0 Z1 t: A' y米酒15㏄
4 e8 c' d' W3 B5.39.217.77:8898
; Q1 `1 r( @; k5.39.217.77:8898雞粉 少許
, J/ w7 D% ?7 `) @2 D) x2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 a/ l, w* p6 p' }8 g- ]- f【做 法】
5 m& |% p/ Y4 y4 f9 Q! G; k % V0 C: S4 q1 r& p9 F0 w
1.螃蟹洗淨去背殼去鰓切小塊，蟹腳拍散，魚板切絲，備用。
5 {( X' L. p) J6 S& J( |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* c- x6 t, Q4 H
2.雞蛋打散，加入調味料A拌勻，用濾網過濾蛋筋，在容器上覆蓋保鮮膜後放入微波爐中，選擇＜茶碗蒸功能＞，蒸熟後取出。) x4 W: G0 { s/ j
0 N% a0 P8 |+ m( h9 |: ?4 @4 j0 Q5.39.217.77:88983.檢查水箱水位。將微波爐調整﹝自動食譜15﹞按鍵至﹝茶碗蒸功能﹞，設定3份後，按下＜開始＞，蒸熟後取出即可。
2 s1 p) C e7 i% T W: E) Y1 X5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 ], L+ \2 R$ J9 v( |
4.將作法1的所有材料和金針菇放在作法2的蒸蛋上，加入調味料B調味後放入微波爐中，按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定8分鐘，按下＜開始＞即可。
/ @; J9 w# G! m$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-1 02:55 PM
| 
