[中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花

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【材　 料】公仔箱論壇: M# `$ l" D# K- a! T
5.39.217.77:8898  P! W/ J2 s4 t: y* B- e
蛤蜊 50公克tvb now,tvbnow,bttvb' u6 _' p! K- j  N7 m$ S: w8 L
5.39.217.77:8898, c+ s! @- T( x7 {* u
蟹腿肉 30公克tvb now,tvbnow,bttvb: d" f. e& f& s4 \& K- X0 I' p  L; Q2 s

& r) s8 J4 [) w  E, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜 30公克
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+ H* W7 ^1 P6 Xtvb now,tvbnow,bttvb薑片 5公克
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紅蔥酥5公克
1 S( O( e' t8 a3 ^( o5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O' s6 A- |! c0 j1 I5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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: `" }/ d1 j+ l# r5.39.217.77:8898鹽 1茶匙
+ s5 H; v, u  g5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; D! |$ U- m9 X% x" P. m. h
雞粉 1/2茶匙5.39.217.77:8898# \$ ?) E4 s1 G

9 H# ~# L+ i/ i" F* Q. P: Z- Ctvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1茶匙
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1 h6 Z$ {! a% T! l米酒 15㏄
1 A: ~3 d3 j+ Y0 x) Z9 b  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U/ T$ V- \9 K
胡椒粉 少許
( z6 `" k2 E( R& q6 J$ M公仔箱論壇+ g3 F7 V2 f+ L, d
沙拉油 15㏄4 Y9 M( I5 E3 `" V% ^# q
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【做　 法】
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
) f9 o% Y) c# `  jtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。5.39.217.77:8898" e. f  v+ x, V3 _
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \" R' Z5 P' ]* U+ D% H/ ~