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3 S0 J! T$ C' d: Z% z【材 料】
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) |2 G9 |. S' L2 |! l* Q6 ], |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火鍋肉片 80公克
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紅蕃茄 1個tvb now,tvbnow,bttvb. m5 z" e! M$ ?. c
9 Y; e1 O8 K6 I菠菜 60公克
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6 l9 W& D7 b* k( W1 y6 Jtvb now,tvbnow,bttvb薑末 1/2茶匙5.39.217.77:8898. t2 X! }8 x, H5 Q; w/ D& Z
5.39.217.77:8898( M+ m" n: j$ b4 _; t8 b: A
蒜末 1/4茶匙5.39.217.77:8898& i: j6 @9 e( O0 U
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【調 味 料】
: W/ H p2 a( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' U4 k6 j: i9 J& V- G鹽 1/4茶匙5.39.217.77:8898/ b# T9 `2 y; W, p: C. S
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糖 1/4茶匙
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{% f9 u$ A3 a( \6 B% Ztvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
0 k4 K% [ T2 I2 n% Q% u公仔箱論壇& \' C' g4 x0 y5 X, r+ R( Y3 T* r+ i
鹽1/4茶匙
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$ h0 z! C. Z+ }3 E3 N; H/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙
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% Y: @5 D; `: h% s* G" ?4 btvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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9 Y- t6 r0 t7 m$ ktvb now,tvbnow,bttvb1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。7 |/ d. u5 b3 B& X" K# t3 m
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y2 z9 D) f! j
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。5.39.217.77:8898: |! `2 C' H0 j5 U3 z5 b: Y" Y
& P9 g: ^ h; a% x5.39.217.77:88984.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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