材料(4人份) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c; m4 M0 N% i3 R
縐紗餅(8張份)
$ @! }6 r" C; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉75g 公仔箱論壇: p- k6 z% a: B% l4 a. W
鮮奶1小盒
2 k/ C0 Y$ G8 ]& i% S5 T乳清蛋白30g / y* N, B p% O' o2 d9 n
咖哩粉1/2t
+ j. h/ s; p! ]3 Z% _$ v3 z7 y5.39.217.77:8898發粉1t ! w/ I9 D" W3 G1 M; M9 F9 T- f; `
沙拉油1T
* J6 _) z# P& O3 q o; t+ X8 O5.39.217.77:8898鹽、胡椒適量
# h, s q r4 v9 I/ N2 ]# k% Q0 ]公仔箱論壇餡的材料
9 Z9 M$ {* A) e/ t2 T% C$ l1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化
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作法：
( v( `" x& N( ]2 N: {% F, \5.39.217.77:88981. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。 tvb now,tvbnow,bttvb" \/ e2 r. G1 c, o% H" a3 x
加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。
1 g) P8 F# Y# Y# q6 V+ d公仔箱論壇2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份， 4 {$ `! b( J: a9 q+ q
煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色，
5 y& Z4 ?: {+ Z# u& M5.39.217.77:8898且可撕離鍋面時，即翻面。 公仔箱論壇# ~; u3 |9 Z* o9 B/ a
3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、 公仔箱論壇6 ~& x% q9 k& {& U0 Y
番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
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