很多人都有腳抽筋的情形發生,而會發生腳抽筋的原因也很多;傳統中醫則認為,會發生腳抽筋,和本身體內的陰液不足大有關係,除了可透過中藥改善,也可以按摩穴位來緩解。
: @4 O. |$ e+ h, ]& Q" ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^/ O! U& k7 H9 Z8 V) d/ q4 G8 r# s和電解質不平衡類似公仔箱論壇: e% b, D4 @, J/ B1 u M, t
台北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師林俐嘉表示,中醫認為,體內陰液不足就容易發生腳抽筋,這和西醫所說的電解質不平衡類似。此外,孕婦因為缺鈣缺磷,也易腳抽筋;老人因為氣血循環不好,也容易在半夜腳抽筋。; A4 w8 Z( H" \3 u
7 Y) ^0 d V, k. Y. M2 p公仔箱論壇芍藥甘草湯可治療3 y! T+ a3 y0 K6 I3 i9 f3 f6 Z5 u
對於因為陰液不足所造成的腳抽筋,有何中藥可治療?林俐嘉醫師指出,中藥芍藥甘草湯在治療腳抽筋就很有效,可以補充陰液不足;此外,有些人因為運動傷害扭拉傷,出現筋肉拉傷呈收縮狀態,也可用芍藥甘草湯來治療。並可依每個人的體質辨證論治,投以芍藥甘草湯加減方。
" E5 B# y: ]5 r# \2 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U) v. c. L" O2 ]
熱水泡腳舒解氣血不通
w9 _2 E/ @4 J! L( M9 r& F中醫認為,氣血不通則痛,有很多老人家因為氣血不通暢,有退化性關節炎,也很容易出現腳抽筋。林俐嘉醫師建議,老人家可以用熱水泡腳,每天泡腳10-15分鐘,使下半身循環好,舒解氣血不通,也可以改善腳抽筋的問題。8 x! n2 ]$ N6 v2 X0 e, q" m+ ^& c
5.39.217.77:88985 }7 ^3 a+ ^( q: ~& w; \+ H
大拇指按壓膀胱經穴位
4 P2 P3 K4 {6 R! Q+ @) E7 k# L7 Qtvb now,tvbnow,bttvb此外,按摩穴位也能使腳抽筋獲得舒解。林俐嘉醫師指出,針灸也能治療腳抽筋,主要常用穴位有委中、飛揚、跗揚、承山及三陰交,若是經常會發生腳抽筋,平常也可以用大拇指按壓膀胱經這些穴位,以及脾經三陰交穴位,也能有所效用。 |