天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病5.39.217.77:88986 n9 }0 Y8 y Q" _
中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」5.39.217.77:8898% O/ N/ k+ D* Y, F
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蓮藕湯四人份量的材料
. }+ {# j$ P/ R+ n5.39.217.77:8898包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A2 o" z' H- h3 q% s
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南瓜湯四人份量的材料tvb now,tvbnow,bttvb* c& L3 x$ K+ ?9 e% b6 y
包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等
r% N6 a( T5 k$ A5 w1 R南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。5.39.217.77:88985 c+ y; y' @& {0 q
3 X: ]4 m7 L1 \+ d! c$ Wtvb now,tvbnow,bttvb兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。
, @6 X0 o4 @6 m1 d: \* Y( j公仔箱論壇他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。5.39.217.77:8898* |8 x7 s) G$ V
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天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，5.39.217.77:88981 i0 E/ L0 @: S! Y5 t. l. \4 a
材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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