天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病
6 t; w$ W* [# b6 |: n4 x公仔箱論壇中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」
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蓮藕湯四人份量的材料
$ C. H/ `+ f% M% q0 q U, D5.39.217.77:8898包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。
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- ^0 ~ L* p, W, D# S! S公仔箱論壇南瓜湯四人份量的材料
+ Z7 L+ H0 u3 ttvb now,tvbnow,bttvb包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等
# @- ], J. N. W. k8 W南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。公仔箱論壇 K! U( @- V' l0 \' }$ I. H
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兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。
~2 u% i5 p* ]# X( ?9 X, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。
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7 |! x/ b! R" L+ itvb now,tvbnow,bttvb天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，
" E Q0 Y0 u3 d: L% H9 l( l& m) `' j5 O公仔箱論壇材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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