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【材 料】
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8 B3 o% k' t; `tvb now,tvbnow,bttvb小章魚 10粒
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芹菜 2支
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【調 味 料】
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百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙
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9 n |$ {9 R+ s# |3 s' M鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 s) ~% [2 \) m* S1 L8 }
; U, T% l8 ` p8 q【做 法】5.39.217.77:88981 z; q$ d& [( S& j% u
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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* u: G. d; O2 S" m/ r; [, h3 C2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。$ L3 C- U8 }) {$ ]1 t* }7 t) b n% N
" A1 }; \9 k: ]4 itvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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