容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。公仔箱論壇3 c6 Q8 I, |$ w8 q" R# n' L! W1 p
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。公仔箱論壇' Y. w4 \, i- Y
5 g7 t9 U9 `8 s* \5.39.217.77:8898 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生5.39.217.77:8898. k- i, w3 b- L5 {1 b2 [
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途tvb now,tvbnow,bttvb/ K) o+ j/ {% h. W" M
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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% Z2 x( q% L0 ?( T; J( k8 |tvb now,tvbnow,bttvb 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一公仔箱論壇6 I$ N& Z7 ?9 l( C7 X
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }& _! Y: M4 ]6 r0 L$ I* [* X
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他公仔箱論壇6 B+ S2 r( W7 T
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
W7 Q, O5 H, }* E/ U4 q( D2 G5.39.217.77:8898中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G3 `- S7 q$ T/ U
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
) k* n8 \& Q: s! P- N。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L" M4 T- E2 B9 ]7 o
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期tvb now,tvbnow,bttvb* Z$ i8 C5 m0 S0 T- z
' V' l1 B F9 U- S 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
' ~8 A7 O, V, W2 q/ |+ |% Y# t有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露公仔箱論壇' u, A( A; s1 h" Z2 o E
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
, o; W. i3 N% h) P! r' T/ Jtvb now,tvbnow,bttvb意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
4 H, ~) O7 D: ~4 m5.39.217.77:8898待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
, G0 ]5 \) j) V- K2 H4 }, P快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
3 O- Q; x+ Z9 Jtvb now,tvbnow,bttvb狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身tvb now,tvbnow,bttvb. P% b, w' i3 [6 P) p& z
心發展。
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: Z5 H+ J2 ]/ C; S' V+ ` 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
; r$ m$ H5 y0 {) L5 g: B" D. `公仔箱論壇沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然. H8 n* C. y0 u$ n2 n
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
4 x& E. }2 u* z9 [0 A4 O- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
& E" |8 V2 Z4 k+ f定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步" Z' L: a3 O4 O. W R% X( `
找出可以對症下藥的解決方式。
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5 w7 F( A. u9 t/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊聰明才能察覺不快樂
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r2 V; B3 b$ M& C# D
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k# I0 a0 X" }5 K5 ~
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不# P, v# _4 X6 @& G- n( h: V
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
8 J# Y" L. _8 ]6 t7 z是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
6 c' t, ]% E6 J+ Ltvb now,tvbnow,bttvb。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確/ s/ F. J6 x5 V8 B8 c9 i' K
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
6 O0 S: v1 l7 U4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「; [. r. H% w$ T* b3 e Z: T
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。* f) `* d( p/ G' I
" F( D" U: T' Q. m, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊接受自己不快樂的事實
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( O+ Y6 k/ [$ |# i( S, N5.39.217.77:8898 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不/ U) r7 Y C! n, H/ ]; k i0 w
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
1 N; p s+ C" P5 n2 @0 Btvb now,tvbnow,bttvb許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊. K l4 }3 S0 l9 v5 N# A2 \
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
4 p. c) I+ A" l4 h7 n告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
% x+ E5 m4 ^: m+ }. I) e; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。付的場面。公仔箱論壇* ~5 S1 Y, k; l1 o
1 y0 m% F ~: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
6 S1 P7 u+ d7 C" r7 L6 T- j得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或tvb now,tvbnow,bttvb! L* [, k' v8 {; U
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
: z. q( u# ~: T9 j9 a5.39.217.77:8898男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
" K# B9 ~6 b' F* x% R3 a5.39.217.77:8898，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼5.39.217.77:88983 v) X9 [8 X8 y" g( T6 x
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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4 |" |. o8 \9 K# W/ q" @, S* e公仔箱論壇 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，5.39.217.77:8898- i) [9 j* @" u: l. I; J
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
8 [* v6 t$ N! i8 F, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。# G3 y# ?# T4 m3 r( U6 X8 J: d8 ]
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重公仔箱論壇+ I! |! ?6 ]8 T
拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
* L' i4 \* K) N公仔箱論壇生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。公仔箱論壇3 w! q+ V7 a& {1 _/ V/ v7 S
6 v; A$ R) o X- l, L& F5.39.217.77:8898 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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