( C7 v% |# h% I. f2 _& Xtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
, ^7 v' \; W* f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W9 X( B/ {2 n0 O' u2 x: G
雞胸肉 500公克; i' Y! J- s: O; _+ {# [
7 I, i! {: @# Z# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜椒 1/2顆
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洋蔥 1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e/ g: ]- l# \9 ^* D! U
5 p6 b% R, G) mtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 3瓣5.39.217.77:8898 g6 m) J5 b- M' {6 v2 z
0 [8 d+ z' p* j$ q5.39.217.77:8898紅蕃茄1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A; ?% n$ |0 \9 H
5.39.217.77:88986 p$ n& ^$ J9 i5 \; ^6 y
滷汁：
0 d: l; g! e' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 200公克
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A1醬 20公克公仔箱論壇" n1 a0 O( O# ?3 O1 ?. q
9 |3 I U3 `( J0 M5.39.217.77:8898糖 20公克
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白醋20公克5.39.217.77:8898. O; t" J u: g8 n+ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x' l( O0 ~9 T! @1 k- o: L2 S. K
鹽 5公克
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) j1 n4 m+ K! L" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 150㏄
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【醃 料】
2 [- f* V- }3 z% T' [1 W' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^; d& W3 o F; `# V. t$ N! t
薑片 3片5.39.217.77:88981 g4 \1 n! d# H7 y/ o j0 v
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青蔥 1支
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/ Q5 B7 V# z- K0 ~! F- [tvb now,tvbnow,bttvb醬油 30㏄
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糖 20公克
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白胡椒 3公克9 u6 @% \7 `) T& ]# m8 y
9 K$ ] ~6 D; ^7 }! M7 a( d米酒 20公克- K$ y. w7 O/ F/ r: N% O0 @2 ]
+ y7 f' y! t0 e: X; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 50公克公仔箱論壇& m0 B, l9 S5 ?
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T+ D& z: [7 c& _9 n$ ]- N' F
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1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
" H+ ^, B: d5 s, Q) J5 u2 K2 {5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O- i0 B: ]4 I5 I
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。
! P6 L6 I3 K( a# o- I公仔箱論壇4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
" ] e* w' g" F6 V. B2 K公仔箱論壇5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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