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【材 料】
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$ V5 I4 Y1 d9 y9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉 500公克9 @% M+ ~, R2 f! h% P( ]
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甜椒 1/2顆公仔箱論壇1 D; ?+ Z: W5 U( l! t6 q) V
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洋蔥 1/4顆
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& j2 `' s2 G) a; R$ d$ l5.39.217.77:8898蒜頭 3瓣8 j9 z5 q0 D" |
5.39.217.77:8898$ V8 \- |/ @* j; }% M7 \4 T: @
紅蕃茄1顆
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# q# a, m# z* qtvb now,tvbnow,bttvb滷汁：
; c9 }* J# `) t% Q4 g _- S9 y dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 200公克0 `+ l. {+ c. \/ c" E' e
' ~- G' w- n- c z+ U; Q( M I9 t公仔箱論壇A1醬 20公克公仔箱論壇) o B F2 z/ S
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糖 20公克5.39.217.77:8898 s/ c6 x8 H3 ^9 {
! {/ @# X$ O8 }) m8 W' D" i9 G U白醋20公克& u/ |( a# G+ r! `, D9 k9 K4 {% t2 P
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鹽 5公克4 l+ ]/ t1 d, z8 Q
. F0 }0 B1 y( ^1 |5.39.217.77:8898高湯 150㏄公仔箱論壇& Z- s* i' u& U0 j
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【醃 料】5.39.217.77:8898" q6 p' v6 O2 I6 Y" k
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薑片 3片
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青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb+ P+ @: R" Q3 E$ R) _& g2 t+ d n# t5 {
$ D: j6 g4 g; l' b# Y& T7 u公仔箱論壇醬油 30㏄公仔箱論壇6 c6 Z" W9 g0 v6 U1 b
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白胡椒 3公克: t4 n b8 o4 K) h
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米酒 20公克9 g" g' k9 Y& e+ q% |! G9 _4 G$ y
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麵粉 50公克
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" l5 L, m- r3 J# x4 F0 |( ~* ^6 P; v( j5.39.217.77:8898【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb" M9 g; x1 H+ B
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1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
, X0 r5 ~' U+ Q) R. z公仔箱論壇2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。* u/ u R+ w* e) n* X
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。2 |! _6 e& q- j! y$ U$ _( l+ j$ D
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
4 B" I* C$ q6 g& Q8 n. n2 \# P& `公仔箱論壇5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [' d: E+ y- K: z) I- O! f
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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