- k0 g1 G5 u7 R! I8 u& _% ^8 X8 X 5.39.217.77:8898$ [( _2 n$ D" _2 x, D* z
【材 料】公仔箱論壇% |% s( [0 _1 {4 h- {5 V
7 C) h- A% ~% _公仔箱論壇黃魚 1尾# W9 b1 K& a" H. d: i8 ]
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }$ a* X) D: W T; G: X) T
洋蔥絲 1/2顆
. ?8 w* [! H$ l& i+ Z) y, d+ b! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z" g5 t% _+ A/ d
蒜片 3粒
; L$ k0 M$ Q% q; f( j( c. T# r公仔箱論壇
9 n4 p- Q' I) D4 v薑片 10公克( s! H% `2 `1 R9 A
- r# F+ g. ~( @ \/ A, {青蔥段 2支
: L$ }. k0 j# q# _9 E. i- [( M- X0 w% R/ M1 E* @
大蕃茄塊 2顆
6 q( u8 ?: @2 W- T; l
3 O+ q4 ^+ N' z) W麵粉 3大匙
) B, C ?& M0 t0 {( y" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @, \( b2 O- ~! s9 L& B
【調 味 料】公仔箱論壇9 m8 Y2 @" `3 B( s) Z) K- y# {
tvb now,tvbnow,bttvb3 ?6 T6 U2 O# Z$ l+ k, I
蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇- E( u0 f2 A3 g0 s2 A7 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D3 Q( _1 v5 J. ]% ~
蠔油 1大匙
; G2 a( d d3 D' F5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' o. s$ m3 ] a- x) T
雞粉 1小匙5.39.217.77:8898$ e8 ?0 \; Z6 ^( b" |9 S. O8 Y5 v
: k2 j. Z7 b5 g. J: V, d+ n白胡椒粉 適量
: c1 h! d( Z1 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 @" Q% x, B9 B* q/ i& n3 A. Z
鹽巴 適量
* u8 x1 H6 g; S) d q5.39.217.77:8898
2 l! g& }) A& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
; [8 g# n1 `2 @* I, r: Q1 l; J5.39.217.77:8898& f$ V! J( v5 x6 p. y7 Z
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j7 _- g9 \; E9 ]
$ S4 |. d' Q/ |9 R: d公仔箱論壇1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
( ]3 V1 w& ~3 J+ H4 M1 t5.39.217.77:88982.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。5.39.217.77:8898- ]# G$ |/ `$ W" s3 R$ J, a
3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
) X, h. M6 a. {, R. mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-14 05:01 PM
| 