【材 料】
5 M# c6 d6 }- m4 i3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 e+ o g, ~' e" [2 z
雞柳
, _) v9 m7 e/ p0 G! i' y4 d5.39.217.77:8898150公克
8 n/ c/ q' Q# T% G, w. \甜豆5.39.217.77:8898' A) Q6 d3 E" i9 x9 y$ v: h9 ~1 o
10個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x- n( m$ s# R; w2 Y+ h- t
紅甜椒
9 R. N$ |- n* _1 i1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb( p: Q% }4 L4 i& k6 n
黃甜椒公仔箱論壇8 Y$ G4 [" p2 F
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u' |( u7 @% s$ D* y9 n+ E1 o
大蕃茄
9 p: K* G: F0 o, z) X' T1 K) F' B0 F1顆
$ @' S1 n5 \' C+ `% I公仔箱論壇蒜頭5.39.217.77:8898/ C5 I6 i( k P9 G* Y
2粒# d; T$ a1 a6 H5 t# W6 D+ f
【調 味 料】
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蕃茄醬5.39.217.77:8898& U2 g7 E6 m% F. {4 w
2大匙
% D0 V& s# h. ~ a! D+ C- N" [- R7 l醬油膏tvb now,tvbnow,bttvb% _+ y. P* p2 r9 X% o8 z5 w
2大匙8 d: Y, G6 l4 L8 r$ _ Y$ b
細砂糖
6 N) }3 l3 G( \0 Z) p' ]1小匙公仔箱論壇1 A$ ?$ [6 W: ~1 g) m% ~
鹽
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白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x$ d0 D4 _( ]3 [2 H$ _
少許5.39.217.77:8898 r4 O) y7 B4 i( m3 \
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |" O8 z2 F1 [# A1 m/ W
$ U% _) s# L# ~8 K: D公仔箱論壇醬油
3 h5 z3 R( Q9 \6 v7 _* E* ]) q: o4 i公仔箱論壇1小匙
$ j+ o( d0 {" n f; m/ u4 d+ { RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉tvb now,tvbnow,bttvb0 _5 c; a) P. k! `% z! z: m. P
1小匙* G6 B' x5 m, b" L" L
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【做 法】公仔箱論壇% j1 {# A! f) k" r& A
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
' n9 w! g; G! p0 K4 Itvb now,tvbnow,bttvb2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
: I" f4 }: ?7 ], u4 w3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。公仔箱論壇. u" S/ K& l$ n5 y0 w- D9 k/ x
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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