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[中式食譜] 炒三鮮


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  U/ s: z8 i% g, j7 Y8 d. E. n6 G& M) T& xtvb now,tvbnow,bttvb魷魚 20公克
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花枝 20公克公仔箱論壇. s% B7 d- Z, ~3 u! n  K
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2 e$ d' [4 R9 P& i/ ^& ]; J5 \tvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 30公克
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7 e" b( g+ D* y' Y' M" c2 O8 M/ b% d紅蘿蔔 5公克公仔箱論壇  k7 p* Y+ x7 t- E9 j
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黑木耳 5公克
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  x" U9 z- M  O太白粉水 1小匙1 @: ~  @" F* p/ `

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) [" a, L8 A( J, G; S6 S$ F+ mtvb now,tvbnow,bttvb醬油 1小匙. ]4 U4 N3 h( H' V* S9 H" L, j
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米酒 1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E: K3 d- {0 }) g  D5 Z$ K1 E
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0 p: G! S8 B. ^1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁,分別放入沸水汆燙至熟,撈起瀝乾備用。8 E; F& B2 {% y, O4 U  {3 L
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2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片,分別放入沸水汆燙一下,撈起瀝乾備用。
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3.蔥切段;薑切片;黑木耳切片,備用。
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& `2 z# G$ v  x' @; h( Y1 ^0 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋倒入適量的油,放入作法3的材料爆香後,加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻,再加入太白粉水勾芡即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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