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k' S8 q; |/ U材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U& \! z6 h' k+ C5 Z
* I$ g# l6 [4 M( A% _+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。180克 鸡胸肉
. H0 I7 S, w9 E+ ^+ p7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! e3 ~7 }& L2 U
60克 核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb* ^5 H q4 ?7 W6 q) W$ i$ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K7 ~4 o d5 q% {4 `) o9 f
80克 甜椒
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. F3 S" `$ M# H, N0 C# b10克 胡萝卜
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% q; U) _9 r, j$ M; D) Z3 x wtvb now,tvbnow,bttvb5克 姜
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$ P+ h2 e- i3 P. l1 V- ntvb now,tvbnow,bttvb1支 青葱 / w+ }8 P0 k( l! Z
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适量菜油调味： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x. v2 ?/ }, R: {* X
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4克 盐
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3 U; L0 d2 z5 x& j2克 鸡精
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8 z8 x$ y# l3 N& `1克 麻油
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: \3 G9 O0 w9 l0 |/ x5.39.217.77:8898腌料：
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1克 盐 公仔箱論壇4 {* ]3 }" w! }
5.39.217.77:8898' ^" N- J l" t7 y% @
1克 砂糖
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8 W" a. z8 |9 J6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 玉米淀粉
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15毫升 水tvb now,tvbnow,bttvb/ r7 N( V5 a4 j9 e& D$ D p/ t
# j4 R0 R6 q1 ^做法:tvb now,tvbnow,bttvb" I. _- z, M- \9 r z
4 o% h/ @% @* P1 E公仔箱論壇鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。tvb now,tvbnow,bttvb( q8 u4 |+ g, ~9 |, x. m/ C" x R
, p" J# ^" H6 _6 ~9 x* L8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。公仔箱論壇7 Q2 c R2 P0 ~* I
. G4 I' j# ^5 {% t( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。9 o- C# M5 {: v% O
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
. D* U" J4 J+ w! K b6 V- G GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d& k9 f. [7 ]* M, T+ n/ x
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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