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材料
& g6 {# E5 E$ ~; m4 A. G/ S5.39.217.77:8898楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升5.39.217.77:8898& {$ C& t0 F1 h8 d* p
! [& v- a+ S* ~" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U/ p' x \' P9 T
做法
$ W' L) N/ e; D7 v e1 R5.39.217.77:88981.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。
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. Q# T3 F( Q3 }$ b( K2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。tvb now,tvbnow,bttvb! `2 Q2 u0 r/ Z! g# _
& K. l. u' N( ^3 _/ H' w$ P8 N3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。
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/ _, r) M; O; g5 F: y7 }0 T素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。公仔箱論壇) l- G6 a4 O& a2 l, d, E; y
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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