健康醫療／記者蔡岳宏外電報導
+ {( u5 V$ p, ]4 Z5 _1 n' ?% h. Q
8 [8 A# r- ^" V% Z- n' a" r W5.39.217.77:88982 {4 n2 K: m! \5 k+ F0 \
3 t8 l# i/ Z' B5 y; G* y公仔箱論壇連10下伏地挺身都做不來嗎？注意心血管疾病找上門！哈佛公共衛生學院針對40歲左右消防員研究指出，能伏地挺身超過40次的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。哈佛職業醫學專家Justin Yang表示，伏地挺身可作為一種便宜、簡易的心肺健康評估測試。5 L/ u$ ?& K2 h( Y. ]
: H. H( J. T$ t運動不足增心病風險 醫界尋快速診斷法
9 P2 U3 `; `1 k. S- w2 Y. K
1 _' e, J5 [$ {# e$ E _; S4 i/ g公仔箱論壇根據《美國醫學會雜誌》網路版，心血管疾病主要風險因子，除了抽菸、糖尿病和高血壓外，還包含「運動不足」。由於中度以上運動能預防慢性病、癌症和心血管疾病，美國心臟協會早已建議民眾運動來保護心臟。
: p2 E6 _! D2 g6 U" Z, ]* Gtvb now,tvbnow,bttvb
1 c. n d$ R0 H8 A# Y0 y* D8 U《現場科學》報導，雖然醫師強調體能與心臟健康有關，但要評估患者的體適能卻不容易。常見方法如問卷調查往往不夠客觀，患者可能會虛報；運動心電圖(Treadmill Exercise Test)雖然較客觀，病人被要求一邊在跑步機上運動，一邊監測心電圖，可以評估患者功能狀態和診斷心血管相關疾病。然而，運動心電圖耗時又耗力，醫界不停尋找更便利的診斷法。
4 p- b. E% c$ e' A' W公仔箱論壇
+ n2 v/ S" L+ }: Ntvb now,tvbnow,bttvb伏地挺身超過40下 心病風險較低
, ~0 P! ?( y. T- v7 i- W8 t3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Q/ I( P! v$ e8 Z- A1 b( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該研究分析了10年（2000-2010年）1,104名男性消防員的健康數據，平均年齡為39.6歲，平均身體質量指數（BMI）為28.7。團隊測量參與者的伏地挺身最大次數，並進行運動心電圖測量，然後進行10年追蹤調查，由每年健檢來觀察心血管疾病發生率。tvb now,tvbnow,bttvb2 f: w( |4 P$ P/ p; U. B3 y/ }
( W( p8 Q7 E3 X. `結果顯示，10年間共發生37例心血管事件，但只有一件是伏地挺身超過40下以上的患者。研究發現，與伏地挺身10下以內的人相比，超過40下以上的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。Yang指出，結果顯示伏地挺身能力與心血管疾病相關，甚至比跑步測試關聯度更強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u) J; g& H E# |: F9 Q
" e" C5 o0 y/ M0 h+ g5 _5.39.217.77:8898伏地挺身能力 不能單獨預測心病風險
2 C" Z* X: }: i- Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% b! j' L. _8 @4 p& ]! p3 d
但研究人員也強調，不能單獨將伏地挺身作為預測心血管疾病風險的因子，因為可能也與其他因素有關，這些因素也影響一個人伏地挺身的能力，例如年齡、BMI和有氧體適能水平。此外，團隊指出，由於研究注重在中年、健康的職業男性，因此結果可能不適用於其他年齡層或活動較少的男性，女性更不適用。
{2 u4 h3 b8 P0 Etvb now,tvbnow,bttvb) K1 b! ~3 D: m% n8 b
哈佛大學環境健康所教授Stefanos Kales向《Eurekalert》表示，這項研究強調了體適能對健康的重要性，以及為何臨床醫生應該檢查患者體能狀況。: ?, d& {- p; c$ Q
' \! n& t6 q/ T' m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E4 r. }5 Q; I3 A* g
公仔箱論壇6 ^; S4 |% p$ h1 U3 C* o7 X/ r& s
w# M, L9 |, c4 U4 j# ]
|
發表於 2019-7-27 12:30 PM
| 
