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j4 s) u1 }% I6 B$ Ftvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血 5.39.217.77:8898# B5 q C0 G" ^" Y" [5 p
8 N: K V% @+ N ?, b- `( b. M公仔箱論壇女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。tvb now,tvbnow,bttvb" [1 C& @; p: M+ x2 h
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根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。 - i5 {7 d& W) R9 b+ o( ?! x
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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卵巢早衰臨床常見3種體質：
! r& n* C6 U8 p Q3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]) ?; b- g O1 t, v9 X* Z
中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e* l( S! p L" n; ^ d/ ~
4 ]/ k" v8 w' `2 d陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
0 ?' Y D( n) p- n; x4 j5.39.217.77:8898陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。4 D4 O( J6 j9 B6 _7 L, G
氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。5.39.217.77:8898 e# d& y& w+ F i
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除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。
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8 f+ w: y7 P* _) O8 e& x1 o5.39.217.77:88986大祕訣改善卵巢早衰：7 m3 L) B# V/ }4 w \
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1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
. v2 M8 L4 v8 V/ z5.39.217.77:88982 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。5.39.217.77:88985 [, {+ y/ [+ B# x# m- r/ ~
3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。0 X! T* W1 a" W k& [4 r F* B' {
4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。5.39.217.77:8898; t2 [9 h6 a( y
5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。
* P5 ^) Q$ X* \+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。tvb now,tvbnow,bttvb, H, Y% I8 u# j( P
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中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯
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這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。 - c/ f4 t- ~: H9 E
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材料： 5.39.217.77:8898 ?2 [9 [3 W/ [% \5 t! V# @
雪蛤…1錢; T) d J" F0 T' `2 X4 j
熟地黃…3錢公仔箱論壇1 q/ h1 u9 M t: s
枸杞子…3錢
) q: `+ Q2 N9 }tvb now,tvbnow,bttvb菟絲子…3錢/ b, O8 g5 g. m" @
懷牛膝…1錢
4 x8 O" q# o8 ^' ?0 i5 j( u( g* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥…5錢' b6 a2 } H, d/ i2 I1 v% _
紅棗…20公克公仔箱論壇5 ?7 ~) p. o& B
薑…一片tvb now,tvbnow,bttvb# \$ T. C1 w2 y
冰糖…適量5.39.217.77:88983 ^! p0 W. G5 z* N2 B: [
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作法：
! ?! Y$ X: C; Y/ U5 w+ N# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。
% ]% D$ r, O+ }5 ]% Ttvb now,tvbnow,bttvb雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。5.39.217.77:88984 X$ ?+ s @' k* g% n) b) _& b
取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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