【材 料】5.39.217.77:88987 I$ X" X1 a: K* x- M; T) A, G
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雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb; p8 { {1 t {2 T6 k
2片
2 N; N$ _+ M3 K5.39.217.77:8898蘋果
9 ?9 y/ A& Z: x F% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1顆
: `- @! w0 s8 R8 P7 \小黃瓜
. b2 Q2 ~7 h8 ?0 M4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1條5.39.217.77:8898: {' F- ], ?( ^# k' N+ }+ C
紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J& q0 \4 F( g+ \+ q
1/2顆$ S5 D& {& w/ h5 _- M
【調 味 料】
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2 \% o" m! |% }0 s$ z5.39.217.77:8898原味優格5.39.217.77:88985 ^5 {( v7 {/ ~* T' e7 U* Z( k
適量
3 {0 {2 m& D) N; V鹽5.39.217.77:88984 c6 _9 q6 ?/ ?( ]% H3 Z
少許
9 }0 h/ |) i* k3 v" L1 H白胡椒粉公仔箱論壇7 [7 g0 J# t9 }+ \( t# f
少許公仔箱論壇* A& y# K1 A2 b% t& u5 r
蜂蜜
& x! |2 h" s* A# t5 L2 _tvb now,tvbnow,bttvb1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 P7 l5 M8 m$ ]0 ^
【醃 料】# n% O3 g& a$ T, I( @' F
6 G( u! W6 ^4 V$ }tvb now,tvbnow,bttvb太白粉
4 _- u0 c4 M5 v, x0 A5 C公仔箱論壇1大匙5.39.217.77:88987 h$ e$ X6 E" V3 q, T/ y
醬油
3 Z$ D; R- A! I. f) X1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c& y; Y/ X1 i: l. r! `1 y
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公仔箱論壇8 c N5 N8 g) f+ H! s' u
【做 法】
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+ p. {1 M& o) Y2 {$ S. n1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
' F/ l3 r; X$ F5.39.217.77:88982.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]) v* D' D- s. u) j
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
5 ^2 g8 j/ g6 H; i- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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