[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份） # g2 A9 `" \) `! G) D# L0 H4 Z

% ?, z6 Z4 V, R3 z/ o4 W% L- \熱量（kcal） 417.8
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U  z4 ]. {+ Y. o+ Q* \! q: W
蛋白質（g）   17.1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C6 I$ U2 S! `2 ^* z" E9 b
脂肪（g）         7.9tvb now,tvbnow,bttvb4 ^% u4 b$ F7 Q" f
醣類（g）       69.4公仔箱論壇  [1 U1 d- d2 r
纖維（g）        0.6
8 E4 d9 f1 }% `( v5.39.217.77:8898鈉（mg）     419.7公仔箱論壇. S! a+ F; C% Z
鈣（mg）       33.9公仔箱論壇% a+ T+ a3 A( S' a

/ N: w* c* n% j" l材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^' ~) w' g% B' l! d) `

/ ^# b  j. N" l5 m5 S5 Q5.39.217.77:8898做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 P9 q* S# B* `& r& P5 l$ V
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
0 G, a% e$ a& N6 q2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。