水滴形壽司（1人份） 5.39.217.77:88982 V4 ^+ x" q9 X4 I0 h$ M
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熱量（kcal）523.9
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; U% o" D. q5 ?! Z* X4 R; c6 H公仔箱論壇蛋白質（g） 23.2
3 H+ {5 A2 m. y! a脂肪（g） 15.2
( I+ ?& B1 o) [6 {, A1 a醣類（g） 73.6
1 y( }2 s1 z5 i5.39.217.77:8898纖維（g） 1.8
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3 L; |; |: p" b" C, n* p) Btvb now,tvbnow,bttvb鈣（mg） 64.3
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法：5.39.217.77:88982 e. m' w3 G5 D
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z: E; K0 g' C m) u! I8 H
2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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