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粟米 1條、西芹/甘笋各 1両、馬蹄 1 1/2両、鹽 1/2茶匙、糖/雞粉各 1/4茶匙、生粉水 2茶匙: e) s! W# f; x, d" O/ t+ J
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' z0 c% L) r. u8 G. n3 b* ?( jtvb now,tvbnow,bttvb1.鮮粟米用小刀取出粟米粒。西芹、馬蹄和甘笋分別切丁粒備用。; i3 `% ?6 a" ?+ E3 a! k
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2.煲滾水，加 1/4茶匙鹽，放入粟米粒、西芹、馬蹄和甘笋汆水約 6秒，即撈起。
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, z3 y& z! e6 F0 c t/ v公仔箱論壇3.燒熱鑊下油，加（ 2）以大火快炒，下 4茶匙鹽、糖和雞粉快炒 10秒，下生粉水埋芡，炒至收乾身即成。6 _" q: N4 m2 O
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發表於 2012-1-26 06:01 AM
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