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【材 料】+ t/ ~! J( g5 M9 {6 Z3 d% [
5 N+ S2 Z. i0 x- y$ w* M7 z' Btvb now,tvbnow,bttvb小章魚 10粒7 R. x4 W; K4 W8 K; Q5 L
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洋蔥 1/4顆
. T! L. U X) {' s5.39.217.77:8898
D: p2 p9 m" O5 v蒜頭 2粒
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- E( ^7 h( I0 C, q- i5 Stvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支& Z1 V. } a* H0 x
# z# b& W0 \7 n T公仔箱論壇【調 味 料】
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$ Z& M% G u0 y. x5.39.217.77:8898百里香 1大匙
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9 B0 T3 B7 O2 y, z/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1小匙5.39.217.77:88983 X2 B, w* t! G
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鹽 1小匙5.39.217.77:8898- t5 P4 c) R' {& F" [3 q% X8 h
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【做 法】9 q6 m- x. P3 B$ E, D) H
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v$ Y* M1 c' v; e5 C+ C
1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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! N) S! G# K6 I. f6 C1 ^公仔箱論壇3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。5.39.217.77:8898 O' x. j, Z/ ?; k, Q
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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