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[中式食譜] 蕃茄菠菜炒肉片


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菠菜 60公克
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薑末 1/2茶匙公仔箱論壇5 ]# d1 X  L; Z3 p0 m

8 G% r8 x* T2 L% S公仔箱論壇蒜末 1/4茶匙
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【調 味 料】公仔箱論壇, h) ]5 X1 F+ R2 _
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1/4茶匙
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0 P7 ^! i- p; I" [2 Y0 ~公仔箱論壇【醃  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q  C. q6 A" v' z$ S' H
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1/4茶匙5.39.217.77:8898( r4 \0 i8 t* D
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太白粉 1/2茶匙
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【做  法】公仔箱論壇1 M/ C# W' \- W; S) ^" Z

6 x# ^, C3 e- ctvb now,tvbnow,bttvb1.肉片加入醃料拌勻,靜置約10分鐘,備用。
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2.菠菜洗淨切段;紅蕃茄洗淨切塊,備用。: t* X4 r1 y0 _  ?' L& {2 a! ~

* M2 x7 Y. X2 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋,加入1大匙沙拉油,放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出,備用。
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4.同作法3原鍋,放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘,再加入作法3的肉片、所有調味料,以大火快炒均勻即可。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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