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' D W& d2 I5 \+ y7 L4 \6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 A$ C& C p) Y( I; C7 F; X" @
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火鍋肉片 80公克
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紅蕃茄 1個
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/ B" u' H) Q( ]# u; t+ M- [2 ]菠菜 60公克5.39.217.77:8898: f9 E6 I8 s2 u3 c9 I8 a
/ }# v. H5 `' ] htvb now,tvbnow,bttvb薑末 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: Y" |0 m- G* @
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蒜末 1/4茶匙6 |* M% N* {0 d/ z! F R: i% G
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P* S- O) ]$ _9 d) F4 e" k/ p
\7 p% H3 H: Z1 M) f公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
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糖 1/4茶匙5.39.217.77:8898) c' f4 e: ?1 H- z6 I3 k
8 ]# C1 ]8 V, _7 B【醃 料】
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1 l0 q, @2 E' o$ I! y公仔箱論壇鹽1/4茶匙
3 C k$ k+ _0 o. f5 |: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q/ Y f: U! F( j! V: c
太白粉 1/2茶匙
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酒1/2茶匙
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. b0 e% P8 e$ K0 J5 K& _: i& Z) h3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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: F0 t! w( }; M `+ V3 @% R$ Ntvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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/ s: Q1 F: B! A5 l! I. h! ]3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 u$ k5 h; y$ h2 W
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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