[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o7 s( q! y  D4 P( D/ o
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇) O) e/ ~; y. m$ b$ h+ R
椰菜花 150克[5安士/4兩]
; i3 z3 p$ |6 T. @$ ]6 q公仔箱論壇罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
+ J' F) o1 h2 U$ u5.39.217.77:8898罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]2 k8 p; R3 r+ X0 q/ y4 }1 l& y
蟹柳 3條
+ m4 @& a9 o$ M& k1 v: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' ^5 v1 L0 a2 S' _  g
調味料:
. u  {* C0 E  f- @5.39.217.77:8898芡汁：公仔箱論壇2 }0 m  k# T# [1 [* |* t" v
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i, a0 L* I9 J+ S5 T$ A) i
椰漿 75毫升[1/3杯]
7 f" l0 u( |- f# y- H8 V5.39.217.77:8898水 250毫升[1杯]( ^6 q# {8 [# G9 b6 u1 k1 h+ n
粟粉 2湯匙
1 Z- q  C& W' q% X$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 \) m1 v5 n  I- J" J! b
製法:
8 S' Y: I. e- C6 l2 W- {: Z1. 將所有蔬菜切成小塊。5.39.217.77:8898, A9 x& R' n7 F, T# D* R
2. 蟹柳撕成絲。
3 e2 w+ _& P, w% J0 N7 U/ \6 a8 [3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。tvb now,tvbnow,bttvb2 v, M% v' l+ L
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。