[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
1 r3 F, K1 D7 ?0 h蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
9 F" c/ u$ K+ i8 H: A6 g8 Q9 ]椰菜花 150克[5安士/4兩]
% f* d3 y5 z8 g  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
2 f7 q# @" K' c; W公仔箱論壇罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb1 Z0 s3 P5 f. r1 F# x0 r
蟹柳 3條
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調味料:公仔箱論壇" ^: a  r2 D1 B' w
芡汁：公仔箱論壇/ T+ e0 V0 ^# l
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- N# j' Z. F7 ]
椰漿 75毫升[1/3杯]公仔箱論壇( H2 a' y% A. P" P1 s5 C. `+ c
水 250毫升[1杯]
/ K3 Q% O5 i: C' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2湯匙5.39.217.77:8898& r2 ]5 {6 M) X' Y# O# u

3 D: D/ V, H+ q. R公仔箱論壇製法:; z6 B0 y. K9 e5 h
1. 將所有蔬菜切成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f, i; c; Y( ^) @- M) A( `" K
2. 蟹柳撕成絲。
  U- V3 r0 J- R4 X$ {* X3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
$ y8 {# x- @9 q3 q8 ^5.39.217.77:88984. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。