[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
  i' v, _. u+ q5.39.217.77:8898蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
, V1 I2 c  K0 X' v3 A# T/ ~2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花 150克[5安士/4兩]
7 P7 n  X# f5 ?, [2 R2 `& j/ e" ttvb now,tvbnow,bttvb罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
& t! J8 [' Y; \: [1 j公仔箱論壇罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]# l0 H/ r4 w8 ^# B: w
蟹柳 3條
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調味料:tvb now,tvbnow,bttvb5 _1 ]8 x6 n7 D6 n5 Q* q! W  X5 m
芡汁：
! \3 x! N: v4 T9 c: k' }公仔箱論壇葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
3 \' n/ z! c- X6 D2 b  L公仔箱論壇椰漿 75毫升[1/3杯]
. A, U5 C2 r% S* E( Q) G水 250毫升[1杯]tvb now,tvbnow,bttvb9 @7 M% j* Q, [8 a2 v( e
粟粉 2湯匙
" g# G( x' B, z- l5.39.217.77:8898
# @. M* B7 e& v" j& A3 X3 Y8 u公仔箱論壇製法:
2 H1 G* Q  ^( |0 ~公仔箱論壇1. 將所有蔬菜切成小塊。
% L! G0 }) a" a- }7 stvb now,tvbnow,bttvb2. 蟹柳撕成絲。8 g, s, E& W; A6 ^  i3 c, ~
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
1 k' X4 o0 J$ {' C: p6 mtvb now,tvbnow,bttvb4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。