材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K7 z7 W- y3 ^: _# {, E* s
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
- ^/ m& {4 D9 q# l- r/ o' `4 Ytvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 150克[5安士/4兩]
, F3 i* h0 b. h4 a9 `5.39.217.77:8898罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
( A* d4 o o5 M5 V$ u* ]tvb now,tvbnow,bttvb罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
9 d" S; D+ R: N* O9 |: P. d0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳 3條
+ S4 A. `0 J9 J" _% k' |/ M5.39.217.77:88983 Z( ^5 |! i" Q/ Q+ Y7 P4 A: X
調味料:
; b& w9 \2 c! ]6 o" ^- c4 t. O: [" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
% Y2 I# \, b% P1 u; y2 d" d公仔箱論壇葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
0 n7 x8 m: b4 {, Q. D2 z* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰漿 75毫升[1/3杯]
4 D( l6 _; E$ P# _# l) e, n8 [水 250毫升[1杯]tvb now,tvbnow,bttvb3 h. T$ _1 `0 f, f' t4 L! H
粟粉 2湯匙
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製法:5.39.217.77:8898( t j" t2 |8 q
1. 將所有蔬菜切成小塊。
* H6 d! y w4 r/ y) l) s0 S2. 蟹柳撕成絲。3 @% h" R9 z& e# |8 x
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
5 q' }# C' K# J8 k8 |4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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