[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U4 `  m1 M6 ]7 }* V
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]" u) |) K! r9 u
椰菜花 150克[5安士/4兩]5.39.217.77:88987 R6 L- d; ~2 x# ^( l/ s
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇; m' M# e7 a8 t* {
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
6 l9 ]. e2 u9 P7 V# p公仔箱論壇蟹柳 3條
4 \; Z- L! @+ y+ O- M! A$ O% e4 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?6 d( d* y1 b0 K& P
調味料:
3 u; i% D9 ^9 d芡汁：5.39.217.77:88988 N+ t/ N5 Y* K7 m) I$ k9 E
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
2 [; @1 @7 N7 ]- `+ o* c: @+ A5.39.217.77:8898椰漿 75毫升[1/3杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K- h5 M  m0 o+ a6 j9 q/ o
水 250毫升[1杯]
) X/ N8 x+ I( x5 ]5.39.217.77:8898粟粉 2湯匙
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! \" t. ?9 H# ?# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:tvb now,tvbnow,bttvb7 Z4 ]# g' \8 n% ]) Q
1. 將所有蔬菜切成小塊。3 M0 n5 f' P3 R) K
2. 蟹柳撕成絲。
8 }, D! T# L9 w, _$ C3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。$ c' B* X+ ]' U
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。