你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；tvb now,tvbnow,bttvb/ w6 W+ H+ ~. p8 N" H, Y# r+ p5 ]& ^
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
( b1 f! N3 }8 F3 R! }, c- O③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；tvb now,tvbnow,bttvb2 J5 K7 m2 Q2 Y7 N7 {5 u
④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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