【材 料】3 c$ V4 v6 u) Q% U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P B$ I' j5 c; ~2 p2 |
雞柳tvb now,tvbnow,bttvb! Z; |8 o. h* v, Y7 {8 M$ o
150公克
3 R$ ?1 B' a2 f) i. Z) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆1 w- E+ E9 N( m4 @ d; F ~% a. `
10個
' t: O" t8 [0 j5 E& S: [* D( r, M5.39.217.77:8898紅甜椒
* x( ~: v" m" c# z7 j: }3 o2 `tvb now,tvbnow,bttvb1/3顆. p5 x. T7 E) B! `+ G
黃甜椒7 l9 N0 V4 c" I1 H
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q. B; C* w. C# M0 ?3 J
大蕃茄5.39.217.77:88988 L5 o# D: i5 H* A$ E
1顆
7 m6 z& Q1 q, j公仔箱論壇蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @/ x$ |4 R. W
2粒
, R7 H4 B, m8 M. u$ ~( S' M. Y【調 味 料】5.39.217.77:8898- _; F- J% }0 y3 C: m# ]
0 {1 n: y# c$ e% b: A3 S5.39.217.77:8898蕃茄醬
0 \5 x F* o' n" ?公仔箱論壇2大匙
# Z1 B0 O, K( {; Q h' p) _公仔箱論壇醬油膏
, K/ c+ S* u* j- \" O7 J, ?1 k- h, \, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V( [; ~ K q
細砂糖
4 n: H- R8 v% _8 ^7 B/ t! W1小匙! X* }' D4 f6 B, k, C
鹽
! ~' x. P Y+ A少許5 k. {* ~1 Y! g8 L% D; G
白胡椒粉公仔箱論壇! g( m# u0 Q. B2 r9 Y8 T
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L0 A' ^( C0 [
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n/ Q |- G9 N
. M, {( U) l/ m. ^$ Z+ Q( d& B5.39.217.77:8898醬油! b2 Q# k% U# H. ]3 a+ C+ |0 A
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb t& U) U" P3 I* e9 S
太白粉
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' S4 H. A" \" ^3 ]5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* B' D3 _. u6 |5 t- g b
【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
" S$ F0 L2 z2 f5 V- ?* D4 Q6 z2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
) ?, a# L* F; T+ z& O/ W. R5.39.217.77:88983.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
# X9 ]9 ~# A* y/ [& J4 Z4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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