【材 料】
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6 J( k8 q3 j, K: ?5 s( r& n5.39.217.77:8898雞柳公仔箱論壇+ {4 M% K% v5 S" N& h
150公克公仔箱論壇# s/ I X1 i: C( U" {" d5 ~
甜豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y) I2 Q: z) V* V
10個5.39.217.77:88988 s- \) a* a8 P
紅甜椒
$ e. ~7 k% H( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆
J+ l, V) U6 S) X1 W黃甜椒公仔箱論壇/ S2 s% |4 D6 b- r
1/3顆
3 D% q$ [+ M, o# @ k6 u0 G0 l+ I大蕃茄5.39.217.77:88983 Z- m* u& R Z: F7 ~# O# Q* ]
1顆5.39.217.77:8898+ k: {" {1 g% C# j1 R
蒜頭5.39.217.77:8898) ~$ c$ N4 l( f6 V( p6 E# |" T5 k7 v
2粒
# r% [6 J5 t9 ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 f- V3 l/ B1 k% y) I5 w5 @& b8 L9 F8 P5.39.217.77:8898" f6 l: B5 @+ T1 Q
蕃茄醬
5 G+ m, ? |8 t& R; |. F2大匙9 E) b- E7 i! j' D5 {) f0 u
醬油膏1 j' ?9 E8 z X5 v& M/ J" Y
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W0 P9 C! [8 e3 X6 n3 @& m
細砂糖
5 c, d! F' G; \$ ~1 B& S1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! }! w n+ O- g
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @4 L2 h5 s6 I6 N/ ~5 h6 d9 W
少許
5 ~) V* T W! O6 U* j0 L, V公仔箱論壇白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb" h# p# z, W \4 H1 T
少許
k/ E( U) q/ L1 O【醃 料】# j! c* S2 X) \, |3 s9 Q4 C; T) C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \) _$ Z" M4 e! ~ C
醬油
5 \0 T, a( j; H8 m1小匙
- `2 u; n1 a) I2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉
2 U8 U$ ~; v+ k, @+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙公仔箱論壇: {- p" S" j* \- O* I" \7 T
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! @3 p" X2 e3 T5.39.217.77:8898【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。5.39.217.77:8898$ a f% \: Z$ ^
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。+ K+ n& @5 q" Q; c5 p
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。公仔箱論壇$ r5 u" c: o h$ [% G+ q( U
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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