【材 料】
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# O6 |5 l2 T% J; M/ m$ X2 F公仔箱論壇雞柳
4 c4 |+ l/ _' K公仔箱論壇150公克5.39.217.77:88988 @0 C: B: N, T, y9 s
甜豆! a! y: q& {8 B8 b) X) y7 X
10個
% V% r& l8 [0 q/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒
3 |, }* V1 ^+ u) l# |' |, Etvb now,tvbnow,bttvb1/3顆
. ~" c4 l [5 W+ l黃甜椒
# c0 V- `7 o l. H6 ]5.39.217.77:88981/3顆5.39.217.77:88982 k: j+ {2 y d6 ]
大蕃茄公仔箱論壇9 g2 U3 G$ J0 j4 K0 d% `. d
1顆
U- A* g- i: V8 F- o' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭公仔箱論壇1 \9 ?4 J, }1 N! H( |
2粒
& J% \ ~! R# z/ m【調 味 料】
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2 A% s" O% t5 {2 b1 O+ ]5.39.217.77:8898蕃茄醬: D1 w6 O9 G) K! {6 }' G% X
2大匙
- k5 m! ^5 n- t$ \' O8 N5 \6 Mtvb now,tvbnow,bttvb醬油膏5.39.217.77:8898' P x4 q& K! u% a& q y& t8 u
2大匙- ^. `' m4 L& f3 _6 z
細砂糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [+ R* M- ?& X2 k% {. q$ S
1小匙
$ Q: g7 H* @1 L( K+ _( ~. \5.39.217.77:8898鹽
2 Z% }! U* x# [4 H/ x少許
D# t1 \ H7 Z- D# Q白胡椒粉
+ k" I( J! b; F3 r# _" O; V8 j公仔箱論壇少許6 {- B/ `, z+ Y/ b7 `+ w
【醃 料】5.39.217.77:8898. m8 K# x" O( w; B4 T9 F
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醬油5.39.217.77:8898 ? y6 f X8 y. n) a% ~: d, H( ^
1小匙; t; ]3 S6 p8 w$ X8 K) l5 }$ K
太白粉* d3 c s: g+ h6 w, H" h% d# ^
1小匙
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/ V8 O4 C! a2 i9 M) `7 H【做 法】公仔箱論壇$ u1 F5 ~* C# M5 P8 v
公仔箱論壇! C+ {, _- M c0 Q
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。6 o8 j( T& M. G$ ]
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
- U1 A7 D" y3 g6 r3 D; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。% S0 k, _* e( ~" g
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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