【材 料】
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雞柳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J4 D/ W/ h5 d5 a( D0 c5 F
150公克
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10個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n$ x1 |4 Q2 K) L# o1 Q
紅甜椒
8 Y- G2 c9 l* g3 x% n1/3顆
( }! f* [7 S# Q5 }5 t4 @5.39.217.77:8898黃甜椒
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大蕃茄公仔箱論壇6 d5 j$ ]% k _0 F& @( ?) `
1顆
! I: F- i: D3 n8 |* j+ @. r蒜頭
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【調 味 料】
" i# H/ N( H& b公仔箱論壇公仔箱論壇" K; U J1 n+ s2 }; H
蕃茄醬
3 E1 B# Y; k% M. V' F2大匙
7 d2 V- f% o+ T, O7 v$ H5 M公仔箱論壇醬油膏
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細砂糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D/ h: N: t! h5 c+ S- |
1小匙
, W4 V, h" E( a) n/ N4 m V公仔箱論壇鹽
3 L4 N6 L+ Y% z" o! {tvb now,tvbnow,bttvb少許公仔箱論壇! G$ h) |# `& C* b3 j% J1 p1 V
白胡椒粉5.39.217.77:8898% y Q) f6 H& |8 U7 L
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W; }; C0 E& l2 I% w
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 x' p! x; F5 ?. R* {8 R
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醬油
- d: ^+ B5 a5 |' E5 C0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l/ @" Y5 i9 L3 ?" g6 c# S S
- f. [" |5 m3 m' b! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
; U. z p* e$ d3 z, w0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。# z j1 U' V& h
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。5.39.217.77:88988 p, J) A8 \3 X; k; N1 L6 G
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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