【材 料】- y: _# }2 S; p
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雞胸肉
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蘋果
8 A. V% `/ R5 x% f+ e% xtvb now,tvbnow,bttvb1顆7 `, h, ]% o; X4 A- {
小黃瓜
8 Q/ {/ p& r" ~6 w: d, M# Ptvb now,tvbnow,bttvb1條
+ C( j2 u6 V- h$ v紅甜椒
* e1 P$ }; j# L) Otvb now,tvbnow,bttvb1/2顆
% J6 x& g9 B+ G, d& B$ K9 C5.39.217.77:8898【調 味 料】
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* v- h& q9 G0 J; W3 o. |5 M原味優格
/ n! O4 y; I/ r" Ztvb now,tvbnow,bttvb適量公仔箱論壇4 a v$ v. @% o5 b2 ]
鹽
1 u7 b9 g: K& ztvb now,tvbnow,bttvb少許5 J* \" Q& Y! G1 \3 Q9 d
白胡椒粉
5 ~- r$ I% a: P( _5.39.217.77:8898少許
2 ?. w* B# L' o7 H( E" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜
( E. w- F7 b0 m* E# ~, [4 C4 v; n5.39.217.77:88981大匙
" ]% q$ ]3 K/ g( W1 t9 ]$ {tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】5.39.217.77:8898; K: l$ l5 n8 r/ v0 i1 e u
5.39.217.77:8898' `; |4 n# [+ Q0 T! _+ j6 e
太白粉
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醬油tvb now,tvbnow,bttvb* f$ @6 T( p2 c3 U0 k7 O) z
1小匙
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9 M$ L- |6 S4 O2 A- u4 U公仔箱論壇【做 法】
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 V# z7 O) N, Z2 G! R
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
. z7 O W$ M! |3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v2 L$ f7 ]5 R) f8 p4 } Z
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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