[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

mimiat

散壽司（一人份）
3 Z1 n5 s4 g  \$ e2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {  X3 a" S; o" n5 ]8 ?8 R5 g
熱量（kcal） 417.8
4 p- [" M' c! r" K) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i) A2 F0 P: n% }2 x& ]

8 d# @2 q9 z( w1 d5.39.217.77:8898蛋白質（g）   17.15.39.217.77:8898$ u& Q& Z9 \7 A6 V4 O5 T& A6 M
脂肪（g）         7.99 x6 t9 ^- o- I+ U! Y3 n% T" M8 d
醣類（g）       69.4
) x6 h, k4 f# ~* {6 u. Ctvb now,tvbnow,bttvb纖維（g）        0.6
; s8 p! N3 q# w2 `+ I' G鈉（mg）     419.7
5 `6 T5 H0 f# H, I+ |, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣（mg）       33.9& e8 K5 G9 \& S/ ^1 t. _  z

8 I- _3 w% j! O! E1 Z5.39.217.77:8898材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
, C. |3 g: s, X3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @8 B0 W. p% }  H
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r. L* X$ i* H3 S
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i2 W: U1 R7 x; E$ v% q; ~, Z
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。