 | | 南瓜:一块(约500克) |
 | | 鲜虾:300克 |
 | | 南瓜籽(熟):一小撮 |
 | | 淡奶:半罐 |
 | | 水:5碗 |
, ?" L* o4 U" Y" b( |* H; t0 r4 ` 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤,但做法简单,且甜糯可口,有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处,真是男女老少皆宜呢。2 i1 j. q3 i3 R/ U8 x
调味料:5.39.217.77:88989 W# [8 P+ m; s- i4 O& L3 O2 b
淀粉:适量 油:3汤匙 盐:适量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~3 w+ n0 q1 N2 W$ t
做法:
- W1 ?4 l3 Q! r; _公仔箱論壇 1. 虾洗净,轻轻把头掰下,可看到有虾线相连,轻扯,即可把虾线也拔出,接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净,重复一次,这样虾肉较爽滑;接着把虾仁稍剁碎,用盐和油腌入味;
* h( x* s) V! {0 O2 {% ^3 w5.39.217.77:8898 2. 热锅放1汤匙油,倒入剥好的虾壳,炒至变色,倒入煮沸的清水,小火煮30分钟,成虾壳汤;tvb now,tvbnow,bttvb- W* l0 v, H, n2 B7 X8 B5 D
3. 南瓜洗净去皮、去籽,切小块,用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟;公仔箱論壇4 x# c! I- e1 y6 D& {. o
4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊;公仔箱論壇 V2 l' A6 m, x2 Z4 E4 L+ O y
5. 把南瓜糊倒入锅里,小火煮开,边煮边搅拌,以免沾底;放入虾仁丁,熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。
, g) N0 e! F1 V. f. l5.39.217.77:8898 功效:
0 e: `* O% N+ a4 W6 j3 M% X9 J公仔箱論壇 补血美容,降糖降脂,解毒抗癌,保护眼睛,促进生长发育。
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●靓汤心水5.39.217.77:8898) Z5 G; y* q* c. b0 s8 T' @4 t4 F
1. 挑选老南瓜,口感更甜更糯。
# K# t7 r, o0 N( e. u! k 2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时,方便剥壳。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g" i" l0 d/ p4 N1 Y
3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替,但虾壳汤除了味道鲜美,还能补钙。/ K) D! ^1 B/ G% t2 w
4. 喝此汤可配法式面包,蘸着吃,更能引起贪玩孩子的食欲。 |