在新陳代謝過程中，人體本身就是一個污染源，因為其組織器官可產生大量的代謝廢物。研究表明，人在睡眠過程中，人的呼吸道可排出如二氧化碳等有害物質１４９種，從皮膚毛孔可排出１７１種化學物質。據測定，即使是健康人，一個晚上也可通過呼吸、談話、咳嗽等排出細菌、病毒近百億個。若有感冒、肺炎、放屁等，污染就會加重。尤其是冬天，門窗緊閉，通風不良，這些化學污染物質充盈整個房間。
! [" k6 y3 q0 \1 p$ X5 A) S公仔箱論壇 D9 @. F @1 Z- W7 l& j7 @7 c
8 F* B. a7 P5 J" k4 z, R& d" p5.39.217.77:8898
8 E& z! u. R1 q9 O) L2 p- w! U人擁被而臥，體內排出的水分被蒸發，還使被子不同程序地受潮，使人體排出的化學物質沾在被子上不可盡快散發。如果起床後立即疊被，這些有害化學物質就被包裹在被子裡，到晚上使用時又再被人體吸收，從而對人體健康產生不利影響。4 h0 J# f1 ~0 [' _" w; v* e- ~
: g6 D: L; @' t) n3 p% V
" N4 H5 J, [8 d! U! O' Q1 W" `tvb now,tvbnow,bttvb. _+ j/ u8 g4 U, C! q1 A+ q; l# x7 d; v, ^
- D+ Y8 a6 o- z因此，起床後不要馬上疊被和整理床鋪，而是隨手將被子翻轉，使被子裡朝外，將門窗打開通風透氣，使被子上的水分和化學污染物自然散發。侍洗臉刷牙早操鍛鍊後，再整理床鋪，疊好被子。 |
發表於 2008-7-20 10:46 AM
| 
