) X7 ]: v" ^9 h& @# N5 J: H1 G
5.39.217.77:88980 Y h# W1 D: ^; G$ ^: }7 a
大量研究已表明，久坐會增加肥胖、心臟病、糖尿病、中風等風險。美國西北大學最新研究發現，每天每多坐1小時，日後殘疾風險就會增加50%。更糟糕的是，即使你每天都堅持運動，久坐依舊會傷害身體。建議每30~60分鐘就起身活動幾分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 J) m% ?8 f4 M* c( g
公仔箱論壇4 ]. {( H# h& b- q N" v
|
發表於 2016-1-12 01:51 PM
| 