返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 煎煮香茅三文魚扒

       
: r2 C  A. }7 g& s0 b5.39.217.77:8898  B/ r9 t. s& d) [9 d
材料1 U8 ?; `1 w8 m
三文魚扒 2件、香茅 3支、檸檬 1/2個(切片)、蜜糖 3湯匙、蒜頭 2粒(拍扁)、水 500毫升、海鹽少許、生粉少許、葡萄芥花籽油 2湯匙
$ ^$ F+ ?% w; x/ K公仔箱論壇
+ I2 w8 @6 `7 t
! C# e7 v; }/ X1 m( S/ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ T$ H1 q! G: A0 d# g5 o* ]
9 M$ z7 e" e' ]/ C3 ptvb now,tvbnow,bttvb
% f0 P; y% i' t5 [5 Y1 Btvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y. m% R5 v; A  B1 n4 Z' z+ {, P
1.將香茅切成薄片。5.39.217.77:88983 B0 u# Y2 D# G& z7 _  H1 C7 l

7 |6 c) r! m: k3 y0 z' ]6 m2 ?5.39.217.77:88982.三文魚撲上少許生粉。起鑊加油,用中火爆香蒜頭,下三文魚煎至少少硬身。
: e. {" q! M8 j! tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S3 f, A( v; ^/ T
3.反轉煎另一面時,順道把蒜頭夾起,加香茅、水和檸檬片,煮 2至 3分鐘,其間稍為壓一壓檸檬片,加海鹽調味,然後熄火,最後加蜜糖煮 30秒便完成。
% G. {& \9 R1 B$ B: s8 p2 ^0 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 ]7 q# j: C# r7 u) g1 W

5 w  x5 |: B# N9 S  R' i5 C& X貼士0 Q7 L' G2 }# z% c
想香茅味更濃,將它切碎,效果更佳。
$ g+ j9 c6 Q$ d' _. v( }! ?公仔箱論壇
返回列表