 : F+ z$ @0 L6 @2 s% j6 {
' A2 }& Z7 E/ j% N
主料:
1 P# t$ F/ f. ]+ E U* t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H3 A- K- d; H$ p3 r
蝦仁200克,青瓜半條,雞蛋2個;
& @8 L" a! q! B* s! l0 X- w$ d |' S! y* a+ X- N- B) j. T
配料:
; V+ @- t1 \5 i* G& ]1 I, L2 n5.39.217.77:8898
8 m; u: z) k- U+ u) w7 a- W: |公仔箱論壇生薑、蔥、生抽、料酒、生粉（加入少許水調成水澱粉）各少許；
, Q, ~9 Q- r; L1 e& n8 z公仔箱論壇
( F; N$ F% n6 Y做法：* I- G5 X7 M- _
/ {% q% V7 C3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蝦仁挑去沙線，放入少許鹽、料酒醃製二十分鐘；
+ O& N. A) p1 h6 H. x% [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% U+ W! D4 H1 K* s3 z
2.青瓜洗淨先切成約3厘米的段,再將其切成片;雞蛋打散成蛋液，薑切片，蔥切成段並將蔥白與蔥葉分開；tvb now,tvbnow,bttvb, }. y0 N# {" E1 |8 ?( N
! _3 C3 Z$ o f3.熱鍋放油，倒入蛋液，快速劃炒成小塊狀後舀出待用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `8 K- Y/ i1 x: ^( }0 a2 x
0 t; I$ H1 p2 m1 B& C6 t
4.鍋內再放油，下入薑片與蔥白爆香，再放入醃製好的蝦仁，快速翻炒幾下後放入青瓜，大火翻炒一分鐘左右放入事先炒好的雞蛋；
( ?2 G$ V& ~. B" }* M: R6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 P7 j! T$ I7 ?3 B; O/ s( @
5.加入適量的鹽、蔥段、生抽炒勻，再倒入水澱粉勾薄芡即可。5.39.217.77:88983 I% I }0 u @- g
tvb now,tvbnow,bttvb/ G$ p, n h* Q# ^9 O8 v/ P
 tvb now,tvbnow,bttvb* V6 }/ z P( w0 U
tvb now,tvbnow,bttvb' n. b* w! _5 \! G; Z' O+ p. q* I
% e/ Z6 F. ^/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 a, A' [3 M: R1 G; d! q
 5.39.217.77:8898' K, a+ T( k1 o: Q% l6 W
tvb now,tvbnow,bttvb( v- j. G1 G) K$ D- S) h1 x5 D' i
 3 w$ S7 B: W$ H/ P/ f
p& a/ F: K5 f6 A- u4 W+ y
" J- D" s& `1 d0 s- n" ttvb now,tvbnow,bttvb
. j' f% P6 g, X- n3 t/ [. `5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb1 X$ A9 C% t2 \* f7 u* n
3 ]' X, H3 p# [* D0 @tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 j1 M; x: o0 }1 E; U
: X/ n3 h8 o' d# V. @
 公仔箱論壇4 d& S: K X7 G) g8 W
7 d- Q% ?2 G/ ]4 F
- N2 o; e9 p7 m( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G0 X+ c2 T8 Z. [+ `( E
經驗分享：炒這道菜的時候火候要掌握好，動作要快，以突出雞蛋與蝦仁的鮮嫩、青瓜爽脆。
" n/ m2 M) p, s. S
* O/ X3 f& y Y/ H: m4 W公仔箱論壇 |
發表於 2009-9-20 03:16 AM
| 