【早安健康／摩天文傳】 胡蘿蔔蘋果汁 淡化便秘斑
; {$ ~2 h9 f: V) |: r& @3 K7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % [& a4 ^/ {8 O9 d, E) k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~! m( I+ W0 E, K ]) m
- 材料：胡蘿蔔 1 根、蘋果 1 個。
- 方法：
- Step1：胡蘿蔔和蘋果用清水洗淨；
- Step2：將蘋果切成小塊備用；
- Step3：將胡蘿蔔切成薄片備用；
- Step4：放入榨汁機中榨汁即可飲用。
- 用法：早起飲用一杯胡蘿蔔蘋果汁能迅速補充身體經過一夜所流失的水分，而且早上 7 點 ~9 點是腸胃活動的時間，這個時候飲用果汁，果汁中的纖維素能夠促進腸胃蠕動，可以預防便秘。
- 適合膚質：皮膚黯啞粗糙、色斑明顯的混合性皮膚、中性皮膚。
- 適用膚況：
- 飲食不均衡導致的皮膚出油暗沉。
- 精神高度緊張導致的肌膚暗沉無彈性。
- 久坐辦公室造成的皮膚暗沉無光澤。
- 長期習慣性便秘導致的色斑明顯。5.39.217.77:8898! U' M+ A! g2 C1 Y2 M; f
# A/ f" P9 C- d. gtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔和蘋果有哪些健康好處呢？
% o) ~! S$ i( L% Q; y, O# m7 h$ {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 \% w; p$ z9 s. X4 C r7 ?
叮嚀一句：5.39.217.77:8898& S, k2 H2 `% \& h" V! ]
tvb now,tvbnow,bttvb' l) e. V, w/ G: e* S% [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u0 w- b _9 q9 Z- g
胡蘿蔔和蘋果屬於新鮮蔬果，要現榨現喝。否則時間過久蘋果就會被氧化，其營養成分將會降低。如果覺得果量冷開汁過濃可以加入適量冷開水調開，也可以加入蜂蜜或白砂糖進行調味。
+ p* V5 G. N* }& L, D$ wtvb now,tvbnow,bttvb知識卡
$ T, X& @# q' g' i4 `5.39.217.77:8898% f* s. D/ {" W \* N8 k. q' g. ]
便秘是亞健康狀態的一種癥兆，往往是由於壓力過大、運動量不夠、膳食不平衡導致的。 ) q) Z/ i5 J9 h# K( ?4 x
; S+ ?/ ] |& O
這時身體新陳代謝減緩，體內毒素沉澱，毒素累積到一定程度會讓皮膚暗沉、發黃、臉上斑點增多，斑點主要集中在鼻子和人中周圍。胡蘿蔔和蘋果中含有豐富的不溶性纖維，進入腸道後，可以和水分一起清潔消化道，促進食物消化，改善胃腸功能。堅持飲用 1 星期以上，便秘情況將大大緩解和改善，臉上的斑痕也會隨之減淡消失。 % a9 h, [+ [6 W) U
% u, L0 ?( Q" S$ E: ] W; p0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-3-30 09:22 AM
| 