料：
: e* E' G* V- Q* ]9 R 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
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" P" q9 ~- l( j; P+ Q) |9 n, P公仔箱論壇 做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 U; T+ y3 N$ }# d% E3 A- w
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
! \; i2 g% d5 ~) f; U' D& v5.39.217.77:8898 (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
m3 z" R% U+ U2 Z1 N (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用公仔箱論壇2 A( s/ _9 B" x; I6 m
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療效：tvb now,tvbnow,bttvb. v6 x9 _3 u* R# ^5 e( H) _! H
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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3 y5 ]' e# V* c# |/ E( |5.39.217.77:8898 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z5 y% k8 Q2 E3 @3 l; k
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- U% w: Q: C) j3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫公仔箱論壇0 i/ M. y2 ]3 A
/ v8 J5 J6 D5 P原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r5.39.217.77:8898# @# }' ]* D: S3 C
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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