【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb* a! w _( ]$ P5 q8 L4 q
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雞肉 60公克
; Z" f0 s- E% N3 y) o" c公仔箱論壇蛋白 3顆公仔箱論壇0 Q: C0 z) Q: w7 z' h: E
麵粉 1茶匙
2 x G$ w% M. h8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿 10公克
0 g1 d+ L1 M; @2 c' Y$ {1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克6 K/ j! n0 m9 s$ h8 }0 G# a
紅蘿蔔 5公克7 q/ l3 E5 m- @& A2 i
杏鮑菇 5公克
- E& ~5 Q2 O8 }$ m; N. _5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898. c# l1 o' s# G( Q: Q: F
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鹽 1/2茶匙
6 n. X7 v. h4 J" W: H7 G8 E【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^' K9 D/ X/ g7 Q9 T4 S. k
- Z9 R+ f! U a8 c, K& C3 d/ Q公仔箱論壇鹽 1/2茶匙公仔箱論壇) V1 d- m% {/ D
香油 5㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 \* B- Y2 R' U l% |- p1 J/ t1 q4 R
胡椒粉 少許1 ^; Z- z9 N B, I' q6 b
太白粉 少許
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8 H c: L& s [5 h1 J% p5.39.217.77:8898
3 d! n. B$ T- V【做 法】4 S* ?9 W, R7 r y5 v: i
7 n; s7 {" c% n ?( ~; ktvb now,tvbnow,bttvb1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
8 v% u7 Y+ u0 a$ o0 O H2 j1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
1 A4 M- d/ T0 w7 D$ T5.39.217.77:88983.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
6 [% b3 C4 O& g5.39.217.77:88984.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。3 J9 |% R* g9 V
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。5.39.217.77:8898* z$ C- ^, c( X$ a
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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