【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb( _8 }1 G' z0 Y+ s1 \" Z
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雞柳
: t& c; U, X7 j3 u' {) b6 U' r+ k" n公仔箱論壇150公克公仔箱論壇" s* n7 ^7 P/ P# }/ G$ p
甜豆% H. j! n& W7 A: k$ |+ T' C8 V
10個
4 o6 [" }% l5 y0 N) V6 f- p紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e* Q; H( _# F9 j9 E( b% E8 p
1/3顆公仔箱論壇( t5 h; B( ]! \. G3 w W& G
黃甜椒
7 U) v2 d) Q& }5 X0 l9 h% ]) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆& A0 V& C* o. \8 q# U
大蕃茄公仔箱論壇& o: |8 J0 F0 t8 [
1顆5.39.217.77:8898' n( ]) ]0 Q: }4 `
蒜頭
, e* k9 \$ F$ }" ^$ M: o5.39.217.77:88982粒
8 ?+ e2 @, J3 |3 Etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F+ r8 v; [( ~
' U, \6 E8 B$ z9 J( I蕃茄醬公仔箱論壇" z; \5 v) e2 \9 @' D
2大匙
9 \8 j- j O9 w$ t. ~( R公仔箱論壇醬油膏: |" o$ w% a, | N" l
2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) J( Y7 W" N7 ?# B! G3 K, D8 M; T4 T
細砂糖; o. k9 a2 ^% J8 ^
1小匙
% w0 v9 M# L( Q' Q. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽公仔箱論壇# d& G& i' M7 q
少許
4 ^/ B) S( F# e9 e/ {& ~0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉
( v9 _9 {9 i4 J0 @; {0 G$ W" @) @+ D5.39.217.77:8898少許公仔箱論壇" p* x7 I* b, a: i6 a
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb# Q A5 Y( R9 l. J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x: J$ x7 W; V+ J# L4 l
醬油
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% J4 N. V- M H' r+ W3 u$ U9 O3 E* Z5.39.217.77:8898太白粉
3 s8 W, m$ }3 u5 W( r/ L! s- V. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 A7 I6 q) C- }4 B
9 h% J6 y1 B6 G$ Y( @1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b& i8 U8 ]+ d% M l, U" F# b5.39.217.77:8898【做 法】5.39.217.77:8898% B6 C( f8 j$ f u
, G, Y. _( I# Q1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。公仔箱論壇' o. O( p( m. t
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。5.39.217.77:88980 Z. q3 X9 V1 ~3 k8 j
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。5.39.217.77:88981 v; U* {' f+ y' l
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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