【材 料】公仔箱論壇* {& P. J9 d1 A0 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r; `8 D+ U6 F" U% L8 k
雞柳# P/ _3 y- O1 V. a5 V0 T
150公克5.39.217.77:8898- {! T7 t7 H0 }
甜豆8 R4 H8 z' L/ p) g
10個
0 \; }5 Q I5 _tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒
' t. ^! v) m4 _5.39.217.77:88981/3顆4 S( e; f3 [' p+ X$ p& F
黃甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j9 l8 \! b6 `6 o
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `6 i2 S( `: h
大蕃茄
0 q, S8 k! x: n- Z" z; b V1顆$ `& G$ U1 ?0 }1 B2 t
蒜頭
1 u1 Q b' h( g2 M2 `4 ftvb now,tvbnow,bttvb2粒tvb now,tvbnow,bttvb9 u; A& [8 k3 P+ L
【調 味 料】5.39.217.77:8898: `$ q9 p* T- E+ m3 K- c
8 S. k2 U! L4 |& K4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬
5 F: S8 p" b1 m& X; etvb now,tvbnow,bttvb2大匙
, @; }+ h& J+ qtvb now,tvbnow,bttvb醬油膏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z$ o2 }) E% S' J4 g& M/ Q1 r
2大匙公仔箱論壇/ ^8 A( y* I0 _- `
細砂糖
; k& f: y2 w) e' G$ q/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙公仔箱論壇' O4 `$ X0 V7 Y. u' ^2 r
鹽
1 n; Q7 k& C2 Y# ktvb now,tvbnow,bttvb少許/ N8 [" b% K8 Y: j: P$ I% _
白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb5 X# p x, W; P& y$ O/ d
少許tvb now,tvbnow,bttvb! t ?. y1 g) p' u
【醃 料】
7 A2 P- j( \: P. i% q! k" b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G B2 t, a5 ^; e* D& x8 c8 ^4 }: d
醬油
0 P1 c, c+ c9 `$ S2 K9 o1小匙
# V$ W% |/ v/ C公仔箱論壇太白粉tvb now,tvbnow,bttvb2 E) L) C* [4 u& D# m6 g! U
1小匙( @6 Y' k: k9 F8 W0 P8 T; H) @
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# G8 N' ?& H& o% F【做 法】5.39.217.77:8898, r. I1 S. }' f; C5 A0 g
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q0 D8 l6 D: ~) z3 m f3 k- `
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 G' c0 f5 @% W
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。5.39.217.77:8898% Q6 r9 `- }3 f6 |; t4 J$ z
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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