【材 料】% c- c9 _+ z0 |/ k2 S( q% ?
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雞柳
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甜豆
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紅甜椒
5 d* q" f) y6 r1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb6 w0 i6 S( i0 }! X$ Y; H- R4 E/ v; m
黃甜椒
I$ K+ N+ Q, Y( G7 |; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆
; G4 J0 y% B( V% ^* r& C3 {公仔箱論壇大蕃茄
; [; z" j, D8 H# D C1 L- d5.39.217.77:88981顆公仔箱論壇9 q! v& ?2 |9 X6 b1 A
蒜頭
6 Q9 ]1 a* u$ V" d! }6 _4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒5.39.217.77:8898; e6 g! `, s# `; a- ]( P; O
【調 味 料】
~2 l& d* y; n0 m5.39.217.77:8898
) A- p4 g; |, [: ?0 u- _3 ~5.39.217.77:8898蕃茄醬
1 B0 I0 E; t" O2大匙
( A8 b; c8 e% W3 B k; F4 F* p& _公仔箱論壇醬油膏9 \0 I# p4 L' x! s0 ?# a$ I7 ]
2大匙
9 _/ \; b. ~! ~. w0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖
$ w' c m# c2 ~+ M @7 Q1小匙 {' ]( v ~4 P( k7 U$ }' Y
鹽5.39.217.77:8898* P% r3 B4 u# Q# I$ m) W5 _2 ]
少許5.39.217.77:88984 [1 `# s8 u: [: N
白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb: ^2 k4 M) u. C
少許
$ Q1 d+ e% n( B4 s* s% G1 t【醃 料】/ L& m" U1 Z0 c0 e/ `
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醬油
' O. ]$ R0 O q) X) @- ?/ e" Z1小匙5.39.217.77:8898/ S5 g8 F6 O5 n5 w7 S2 X
太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l, C& O2 O* c) Z6 X
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v% b0 Y# `3 P0 q$ D- v7 [
5.39.217.77:8898' t s: Q3 f' w/ P$ u8 `: H
! i* E3 ` Z3 H( y, P) l; h公仔箱論壇【做 法】, j0 ~1 ?# N3 ?
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P& o& X& Y- n% X/ ~1 L& k
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb& _3 e$ K ?* T p% ^* G- p
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
# q8 r* Q0 @( ^9 A4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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