容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。5.39.217.77:8898- Q+ z3 W; ?" u, G
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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. Y: q) @4 N9 H, x$ m& f9 T. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。5.39.217.77:8898/ l2 l& J0 V( V) U: P) O, ^
" V) K L/ {" X* P. Y7 `( s P5.39.217.77:8898 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生6 M# X7 t* b/ w: e) M3 T* f
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
: ~5 W9 D- j) Y3 F5 F4 e+ h中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」' E, i' F4 S/ `$ C4 u
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
0 ~2 z' D: ^* J+ y5.39.217.77:8898邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨' r k2 j+ D" }3 c( D, D0 N
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
0 o% G; y% I8 k8 w% \3 `2 }們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z e, k+ P7 Y- p& `
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
+ y" X7 v1 x' o, x6 K. A3 [/ mtvb now,tvbnow,bttvb錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
. A7 U) c( b4 p% Qtvb now,tvbnow,bttvb。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
8 S& Q1 E$ }" l; \公仔箱論壇哭失聲。5 N2 W0 ^4 q% b
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＊人生中常有過渡期5.39.217.77:8898& C2 B" P' }+ y
9 N* e. j& ]% R; F4 j4 jtvb now,tvbnow,bttvb 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
; h- x0 \, }% e# I% i2 o6 u有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露' x0 @& p- Y: t ~
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人tvb now,tvbnow,bttvb9 a6 \, [" ~9 W5 h3 M/ e/ |# @
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D, N% u) y1 N6 t* p e4 u
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
T$ T+ b5 |! S. _ z7 n* p5.39.217.77:8898快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb/ ~3 l/ @: g" z: `
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
6 L; z) o V1 v$ q4 V6 o心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，5.39.217.77:8898% K0 k1 \0 W: X, L0 J$ W* {
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
t# H3 Q* P2 v P) D* M2 K的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關5.39.217.77:8898& b+ {9 v& e) L: {2 |0 `9 |
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一/ y; N7 H6 P# E
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I+ h! N* i/ R) x
找出可以對症下藥的解決方式。
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5 l3 Y* h4 Z0 l+ V＊聰明才能察覺不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E7 `1 a }# a0 s
w* X" @" K/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能2 _7 w, |8 R5 N
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
6 I( r/ z0 s6 t3 R5 a- L了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
|- Z5 B3 K1 x4 }2 D2 h5.39.217.77:8898仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
2 w! A4 |& x9 l6 s) [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q1 `# G5 \8 d# [. H! R6 A- x
還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
* B+ ?2 b n; b5 ]: E是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞5 m! i5 v( M0 O! @: u( V4 k
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
6 e' }5 X4 o4 S* _( I" ]公仔箱論壇不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb) L0 {5 B$ H* Q! K% E1 I
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「公仔箱論壇! @- u* S g2 w0 I
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n+ v! E: {- m1 \: S( G# r& ~
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＊接受自己不快樂的事實
4 B: }7 d, b: L# s3 o公仔箱論壇
# R; k J K) I/ \) N 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不# ^; H% K3 V% Y- n) d
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
* {6 i! O- `6 x" A- e4 O( M+ V% A5.39.217.77:8898許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊3 G$ H. Y: E! I
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
) \& Z% F" _5 b# g5 Z9 ~2 f公仔箱論壇告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
' t& S) N6 H) }0 p4 i% S; U- itvb now,tvbnow,bttvb付的場面。tvb now,tvbnow,bttvb! f4 N5 i6 h% b; x) e2 j* S' [& }+ }
: B5 ?4 z( k2 j( U' y" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
# l! T" N9 u% B! Q" X* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或5.39.217.77:88984 D; M9 e; A7 n0 w9 j9 N- `
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位tvb now,tvbnow,bttvb: `7 Y, \+ z. |# A# G5 q
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
3 `( H' E6 P% L; I2 ~tvb now,tvbnow,bttvb，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼' H$ C& s3 e3 O/ [! P& _1 V1 |- [ \
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w- \2 x5 g! ^' o7 t
# q) z& F" j) Q- p M 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，tvb now,tvbnow,bttvb- ^0 ?. @! ]4 g3 Q8 S
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是tvb now,tvbnow,bttvb! N$ I- }7 c" L; @
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。0 Z( O( j! I H9 N5 t$ F5 [9 G
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
" [7 Q7 Z: W! V& d( f- I公仔箱論壇拾快樂的，也唯有你自己。」
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" h+ |% H, t% _: {4 a 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫4 O3 |, Y( s( L- @. `+ P5 u5 r4 c
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }6 E. {, v/ E
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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