[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!公仔箱論壇# @$ O" e+ N' u+ _

+ K5 {0 r: g. }+ z. Y5.39.217.77:8898喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^9 d' e+ w/ D; o4 J- p4 w

+ |! m4 M# Q% U3 A/ ^1 Atvb now,tvbnow,bttvb事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！3 B/ _# s, j) W# K" L, c+ J2 r! U
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基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：tvb now,tvbnow,bttvb# @0 W" W2 ?$ G; N& q. [

& p/ w9 ?* Z8 c4 b0 }5 ~* c! q" g, I! z第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
" x& \& b* T1 l" htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D1 E$ B+ p" r7 H' w7 t5 h
第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
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第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。公仔箱論壇2 \, p2 |" K* V0 ^/ p' r

# G! {, A1 E9 c3 F& |9 T0 x公仔箱論壇第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
. m) ~: r* L4 k9 f1 Y, s$ F! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m% G5 b9 ~2 f, L# X5 b0 N8 f公仔箱論壇換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。