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蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片9 G% A' }3 I3 }; n* J; o% _
9 T) b# L5 O, g! G0 S! I& r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J6 O( q* X8 a2 R
做法+ k! L+ m; L; Q- @ W0 H
1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。
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* O# y* A9 P0 {# E公仔箱論壇2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。
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" T2 `0 _5 J: s; h, ]2 h) mtvb now,tvbnow,bttvb3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。5.39.217.77:8898' i) w4 p$ ]# {! m3 T
" [% g( o( E5 N( m2 w& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f2 r8 q) P: M; r貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。
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發表於 2012-2-11 05:25 AM
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發表於 2012-2-11 05:55 AM
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