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& s9 C6 ~$ C" C' F8 q) e: @公仔箱論壇【材 料】
9 F: e" B9 [ l# b) r" p1 ^ 公仔箱論壇3 W* \+ m8 d; R
雞胸肉 1片
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6 ^* n. g1 u+ ]" j( D9 S8 j洋蔥 1/3顆+ Q2 _( ~$ p+ I* X2 D0 e
4 ?# J5 r+ C# V8 }6 ntvb now,tvbnow,bttvb青椒 1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb( B( [: Z/ H9 C8 T. c
( H' g% z! D. A9 A1 _公仔箱論壇小蕃茄 3顆tvb now,tvbnow,bttvb* K8 m. M: ~1 o! S# q
9 V( `0 C& @) y4 I4 x9 ftvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 1粒
3 a& u) `2 S- y5 V' T8 F公仔箱論壇
2 f' V8 m, R- I& {- d! T. K" }tvb now,tvbnow,bttvb裝飾：
4 q9 d& E& |$ C) q1 W7 D柳橙皮 少許
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1 l" Z+ H! D3 z/ K【調 味 料】5.39.217.77:8898* l) d- ]9 ]( @5 ?
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蠔油 2大匙
& q6 @, g4 F9 y9 f0 R( d
" \7 Q2 ~$ S: ~/ O; Y* w糖 1小匙
' i" U) C$ v" S) E n' r1 {公仔箱論壇公仔箱論壇0 w& K" C6 ~- o, [* x8 v
白胡椒粉 少許
+ }( Y3 z0 w8 W1 V" i+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& J+ v g' d F2 jtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許8 j% c0 d; z! q( I
* v& |7 v0 C$ _& y香油 1小匙
4 Z0 e# h3 U* ]9 D( V. W5 U( \. p Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 R4 a7 V* c, t3 U- W* R
【做 法】5.39.217.77:8898; Y3 K6 z+ z9 _: u
 tvb now,tvbnow,bttvb5 P9 z# ]- c6 r# d4 i/ F1 i- Y8 b
1.雞胸肉洗淨瀝乾，切成約一元硬幣大小的塊狀備用。
- r; F! L& {* i! m5 e1 _4 h1 s2.洋蔥和青椒洗淨，切成丁狀；小蕃茄洗淨分切成四等份；蒜頭洗淨切片備用。5.39.217.77:88983 b7 [- U$ ?% a f. z
3.取平底鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料爆香，再加入雞肉丁一起翻炒。
v; F t$ Y# A& N+ d6 T# j1 O, ]0 G4.待香味溢出後，再加入所有的調味料一起翻炒均勻即可盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z \+ J1 r2 f; z z* P, D! q) A' c' j
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發表於 2012-2-10 11:53 PM
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