１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭. F6 } F: C9 }( L7 Y) N& A/ n# j
! G% S* T; x& Q. C' T6 N' d& O5.39.217.77:8898２．鬧鐘響時請馬上起床5.39.217.77:88983 i) M* B, @! A3 [4 a" T- z) c
! Q# `1 q2 g6 [( p2 V# I３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．tvb now,tvbnow,bttvb' e2 ^+ {# G* W' u1 z
: d' g: Z3 ]/ K1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
# S7 o9 z1 w4 _# u- F3 A, I$ y( N7 U6 |
５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
/ x. y, o0 I8 m3 [4 ztvb now,tvbnow,bttvb
% G4 R3 Z1 J( u8 W) H+ c1 f! p( ^5.39.217.77:8898６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb% ?& [2 L3 O" t
! ~, F5 c/ Q- ~9 ~) [
７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
C& C' c5 K2 h/ k+ F. e公仔箱論壇驚慌．公仔箱論壇) O6 {3 X" U, a) X! N; x
tvb now,tvbnow,bttvb+ w! f/ B; |+ Y# m W! U5 ?
８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的5.39.217.77:8898( ]# F+ }2 P# G) V( |" \) Y
tvb now,tvbnow,bttvb; t) K G# V q# c% S. L
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
' G7 l% [6 O. b$ @; C5.39.217.77:8898
6 A) C! S; e3 t1 C& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
9 b* I7 b$ Y; | m r4 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' O; h9 m3 I9 s4 _
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
) `, h0 T1 M1 e; l) P4 f0 E5.39.217.77:8898
8 R% O0 p K4 O$ L* `1 M% Y. }
: w# Q8 v8 ?4 M/ }: o( x番歸
0 Q4 @ E! D& @- D( R公仔箱論壇通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
! `( I4 C t3 R8 k) a公仔箱論壇在三十分鐘之前
& u- P; j* j2 K# W8 v8 g* s! x u多數人會自動結束出體狀態
* l2 b" N6 l0 p0 P& J( n+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來
# h5 b) R* p0 o. V7 Y也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
1 w9 Y9 S. G: k, B7 T; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出體後希望回到肉身中
( ~3 A, ?" i1 X1 ^/ P" l- I只要設法活動到真實肉身便可以做到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F- r) i) T) k' [6 D' p K
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛% ^/ }( P) Z$ I. n& N, W
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
: C5 z% d$ {- P% }; G# P0 T5 m公仔箱論壇(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)tvb now,tvbnow,bttvb G3 v0 G/ d9 @. S3 D3 ~; G
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭; T+ ~9 K& ^2 S9 |, D9 Y' C
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
9 \% \6 u! B5 D' N' R% w3 h8 \tvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
/ F0 j: h/ \) c8 x1 Z5.39.217.77:8898即是當你的意識離開了肉身公仔箱論壇, c# D+ U3 l$ h0 ~
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
; h" o& c. U) i- z當鬧鐘響起時公仔箱論壇; e2 G) L6 r; m E7 ] G8 n9 f
你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h: r. l* r7 f/ M
而被吵醒
4 y S( Y$ ?8 C3 ~. t- T" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
7 Q9 l' j! ~. `" k, p: Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 v! a5 z7 q/ n' _7 ~. j0 k
從其他出竅人士的經驗中看到
- f7 c# @8 L3 M+ u# t* A$ Q公仔箱論壇要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
7 t3 @! z5 \4 h/ a5.39.217.77:8898要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
| 
發表於 2007-7-10 10:56 PM
| 
