許多民眾喜愛喝豆漿紅茶、豆漿綠茶等豆漿茶飲，有些人擔心喝多了會腎結石；食品藥物管理署表示，豆漿含鈣，會在腸道與茶中草酸結合，形成不溶解、不被吸收的草酸鈣，但多會隨糞便排出，不會滯留在體內而造成腎結石。
, u0 R* D/ A8 L, v8 _$ z0 t6 ]. ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# l7 k L7 J; d; ~
相較於每杯約240毫升牛奶含有260毫克的鈣，每杯豆漿的鈣含量僅約為牛奶的十分之一（26.4毫克），鈣確實會在腸道中與茶的草酸結合，形成不溶解、不被吸收的草酸鈣，大部份都隨糞便排出。
$ `+ {7 q2 s! c' ]' _0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E' @; O0 r* b8 T9 q9 m- z
坊間迷思常認少吃高鈣食物可以減少腎結石風險；事實上許多研究指出低鈣飲食反而會增加腎結石。低鈣飲食的缺點是，在消化道中無法提供足夠的鈣質和飲食中的草酸結合，造成體內草酸濃度上升，導致尿液中草酸排出量上升，增加結石的風險。公仔箱論壇* U% G- o& C8 s
% K8 o% J9 ?+ E6 l食藥署建議民眾，平時多喝水，攝取足夠鈣，減少高鈉、高普林、高蛋白攝取量，身體不適應適時就醫診治並遵醫囑治療。
; F# D( [1 v+ y# A0 K1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [0 u- s) K0 s6 \, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報5.39.217.77:8898) m7 u! g! J! j0 Z
0 D5 g) a+ r. G% j( q
; S0 Q- Z0 ^( l公仔箱論壇
- f9 Z5 V E. x1 Z7 p6 [( g5.39.217.77:8898
& {. n! l* u6 f# r5 G& {: c公仔箱論壇 |
發表於 2019-8-22 12:27 PM
| 
