鲜花美容之功人尽皆知，不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品，其实，食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法，下面小编给大家推荐几式花粥，让吃出花一般的娇美。% y9 D* C& ^4 w- P
菊花粥
9 I2 |: m0 C2 ^" J5 V0 T 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》 把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。
9 n/ D& t, l0 V% Q! e/ v) Ctvb now,tvbnow,bttvb 原料：菊花，粳米
" M0 T$ S6 u. u$ P. D; \! x# G公仔箱論壇 制作：
8 A2 x+ I$ t, q, w. r' [tvb now,tvbnow,bttvb 1.霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用。
9 |( W$ A( D2 E. Q0 ?2 D9 L) ttvb now,tvbnow,bttvb 2.与粳米50—100克煮粥。
. S: l9 `2 _! u2 _" ?3 \tvb now,tvbnow,bttvb 3.待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。公仔箱論壇6 C4 L) S3 ], p! S2 v4 o8 ^
菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。2 ^9 n/ A2 Z" u: {5 a
梅花粥
+ T r& s: U; i/ \' ] 梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。tvb now,tvbnow,bttvb6 q& C) d+ O0 Z, s! E
原料：粳米，梅花
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: E; }$ d* f' N" P3 S" ~tvb now,tvbnow,bttvb 1.先将粳米50～100克煮粥。公仔箱論壇+ g& ^; s% k# p6 }% F$ W$ M
2.待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。5.39.217.77:88987 Y5 ]7 R; X) T0 o, ]: |
梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。
4 X4 @) E! V# b4 k' M7 C q4 i1 S5.39.217.77:8898 荷花粥 F* C. e( ]9 M+ l# w) }7 A8 ~2 j
荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。5.39.217.77:88983 a7 Z2 S& G% L! n- j
原料：荷花，粳米5.39.217.77:8898/ s6 Z& k! j: P: y' ]/ g& f% X
制作：/ E7 P3 X1 \1 w; P1 N4 y; S
1.当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。
) x. Y3 T' J0 n; f, u/ L. Y5.39.217.77:8898 2.用粳米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。
, Y: l+ t0 t6 \: O, r, V+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。 |
發表於 2011-8-25 12:08 AM
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