魚+豆腐
+ f' L1 I9 {2 T; R2 D' jtvb now,tvbnow,bttvb
# S2 D1 ?4 Z2 f/ @$ Rtvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
% S1 l& w7 K/ Q- a" b. h1 Z7 ftvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; p/ ]6 H a: U: O3 ^
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的& L9 Y6 y/ e. J5 l% i; c
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
9 ?+ d) l7 |6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H. v: O# K% R5 P, z. Y
豬肝+菠菜
& I0 b( _( K, E C, m) V" Ytvb now,tvbnow,bttvb1 M9 |0 H) p6 p' W9 W: N/ [; d
作用：防治貧血。
3 x: l; H$ X O' K- L" htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. w5 u1 W( g: |" O9 M4 Y- f) X
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多) N/ \8 c9 w* U* X! x% w$ ?
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
! x$ n* |: m" B5.39.217.77:8898
1 P, g3 w# }6 Y3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑公仔箱論壇/ T- A7 a4 Z0 U- U
) C. X- l2 x( p( }tvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
! p0 ^4 f6 ? O. u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V/ Q9 ?: |( m' T) }9 j. B
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L/ q1 p) r6 J8 }! Y; l
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
" Q/ \6 D$ N. r. p: @公仔箱論壇
, e# W; r/ K+ }3 |" Y* c2 V5 }) \公仔箱論壇雞肉+栗子* O* D. D# v' _ Q7 @
( N) G+ u: b+ c8 P8 a5 u8 L8 X
作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb- x: s2 ?; X' k2 S8 b
6 K4 s5 z7 \: ]+ `! J, i
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
& b5 s% a, m7 \9 S [2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H9 P/ H) n) C8 g5 L
, J6 R$ J4 c4 h5 p0 e鴨肉+山藥
# y; q& U3 S$ _, {
* N5 \0 ?% w; S4 |公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
x7 ^1 Q+ n' T3 j! V" D; J7 F) @5.39.217.77:8898
# G& E9 V' `' D9 X: R7 x$ O5.39.217.77:8898原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
, B5 A: p1 s6 ?6 N6 c可消除油膩，同時可以很好地補肺。
* U [. o2 W6 P @1 C8 X8 @9 J
& K: ?8 K4 I/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb7 Q$ }% `& W! x6 i5 Y( ^- s
公仔箱論壇) m/ ?. A4 ^7 }0 g- ?1 Q F% m
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
" N) S. a9 A( H1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _# J q2 C! E" A6 X
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
# U5 m2 q" n, [* Ltvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb) I0 F# `; J! q) n
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u0 ^, m' r1 B6 w
9 E/ J9 q) u. I0 h
雞蛋+百合
4 G) d' e& a* v" b, U1 S L# l* @" w: K
作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O5 H! ^2 B; n6 ^4 G& v
/ ^/ x" z; u! t- }, p- j公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb2 N! m# ?5 N0 f6 u
更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u; w/ C$ b8 O7 [( c0 q
- u1 p1 y4 x+ Y3 Y/ ^5 |3 j' R
芝麻+海帶3 {4 R4 Y8 j6 L
5.39.217.77:8898$ v- c0 v% b5 v; z- P
作用：美容，防衰老。
6 p% t! Z; x0 H3 |2 E5.39.217.77:8898
* |1 }9 Y% w9 L9 G" ~0 z# itvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.77:8898; s0 o* z! {1 F
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
$ n- s# Y; g3 i; Gtvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb: O! V8 ?# t& T& ]
公仔箱論壇6 N5 Y& E( i/ D2 [& `' P: Q
豆腐+蘿蔔
2 j: B* t7 m% L: Z% ztvb now,tvbnow,bttvb& B6 Y- v0 R2 T, e3 H' C8 v# Q
作用：有利消化。
/ n1 L8 P& T# k. d6 ?8 ~5.39.217.77:8898/ ]3 ~3 X9 O( d& |; T
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很+ @: H, }$ `# C
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇( N& H$ s" I/ C4 r! D9 X
: ]+ x8 f* s8 b- J t( V+ S# q5.39.217.77:8898紅葡萄酒+花生; m8 t7 i/ X7 X, Q( q6 y# ]1 `) U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R7 x/ g% h1 J7 f4 G$ w) `8 M
作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t' {" @2 Y& n
: X; ^% S- }) w7 B& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨3 S$ M4 K2 a, `, s/ }
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
| 
發表於 2008-10-3 08:07 PM
| 
發表於 2008-10-3 08:19 PM
| 
这些是要参着来吃还是怎样?
