新 春 免 暴 肥 貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E1 y- @* g( k- z* X- P
新年 待 在 家 中 最 大 樂 事 就 是 拿 全 盒 吃 吃 吃 ， 衞 生 署 中 央 健 康 育 組 營 養 師 關 淑 瑩 指 ，糖 蓮 子 、 糖 冬 瓜 等 食 品 ， 因 為 添 加 了 糖 份 ， 熱 量 較 高 。 而 看 來 無 甚 殺 傷 力 的 紅 瓜 子及 黑 瓜 子 ， 也 多 經 油 炸 ， 又 添 加 了 色 素 ； 炸 果 仁 、 鹽 焗 果 仁 惹 味 卻 高 鹽 ， 同 樣 不 利健 康 ， 她 建 議 巿 民 選 擇 無 添 加 糖 份 的 果 、 不 經 油 炸 或 鹽 焗 的 食 品 取 代 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q0 Y' e, A* F4 |$ f0 L
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! c& u# T( m0 d7 ]& a3 ~曲 奇 餅 多 反 式 脂 肪
/ z& y, [8 |2 T) O0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關淑 瑩 稱 ， 單 單 一 罐 曲 奇 餅 已 含 170.7 克 脂 肪 及 183.8 克 糖 ， 相 等 於 40 多 粒 方 糖 及五 大 片 牛 油 ， 加 上 蛋 卷 、 鳳 凰 卷 及 牛 奶 朱 古 力 ， 熱 量 非 同 小 可 ， 「 唔 好 以 為 一 日 食幾 塊 就 無 事 ， 一 日 食 兩 、 三 件 ， 就 會 囤 積 身 體 ， 大 概 等 於 半 公 斤 脂 肪 ， 即 係 一 磅， 要 跑 六 個 鐘 頭 先 用 得 到 。 」 關 淑 瑩 指 ， 這 些 禮 品 高 脂 高 糖 ， 而 且 多 為 飽 和 及 反 式脂 肪 ， 不 利 心 臟 健 康 。
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/ t/ c [) l* s ?* u/ a2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 j2 X9 `4 m7 C. `6 @5 s( b" _她建 議 選 購 綠 茶 葉 禮 盒 、 無 鹽 果 仁 禮 盒 、 冬 菇 、 瑤 柱 、 蝦 、 非 油 炸 中 式 條 ， 烹 煮素 菜 不 要 過 多 調 味 料 ， 糕 點 先 用 蒸 或 微 波 爐 翻 熱 ， 再 煎 香 表 面 ， 就 可 減 少 用 油 。2 G0 E4 K6 Y% \
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5 b- \8 J" K' \, o新 年 全 盒 選 擇
* ]. A2 k% {' E p. P; y: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不 健 康 食 品 ： 糖 蓮 子 、 糖 冬 瓜 、 糖 蓮 藕 、 金 幣 朱 古 力5.39.217.77:8898" R8 W3 W6 m" S! L& x
較 健 康 食 品 ： 無 添 加 糖 份 的 果 ， 如 提 子 、 杏 脯tvb now,tvbnow,bttvb( C- c( m1 V! Y/ b8 Q! B# j
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, u! @3 r" R' d" Y: ]1 Z* I! S不 健 康 食 品 ： 紅 、 黑 瓜 子
3 N6 ?- l' ] f- p較 健 康 食 品 ： 焗 原 味 葵 花 籽 或 南 瓜 籽4 g8 C- \3 ]/ @' c
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不 健 康 食 品 ： 炸 果 仁 、 鹽 焗 果 仁tvb now,tvbnow,bttvb n$ @1 ]/ Q0 C, y U7 \5 z
較 健 康 食 品 ： 焗 原 味 果 仁 ， 如 腰 果 、 開 心 果
. w1 j2 s8 y! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 v% ~* S" y- F/ O1 n- W; O7 s7 Z
6 X& a; q4 M7 [2 ?, @- V不 健 康 食 品 ： 油 角 、 笑 口 棗3 A" R' T% n/ }$ k( j( u( R
較 健 康 食 品 ： 米 餅 、 米 通 、 不 經 油 炸 原 味 蔬 菜
* x3 {. X# V T& A3 t2 G5.39.217.77:8898公仔箱論壇: r) R$ {" O+ }7 \% p* ]5 ^6 d
! z3 z0 W$ K1 a5 ^tvb now,tvbnow,bttvb資 料 來 源 ： 衞 生 署 |
發表於 2008-1-28 04:19 PM
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