$ L: p ?' u8 l! U \- U6 Q3 _& S5.39.217.77:8898材料：
# m9 H2 d3 x+ J$ s+ j) {. n中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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) _+ _( y5 \1 X2 X: s# Q" m/ Y# y, T" |. t帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
3 R! d/ I2 v! o4 |: [
+ f2 U, G4 o3 [9 ?0 B甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
* u6 n* U& x0 b6 h; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y1 ?! I4 r. N3 y( O2 b. O: ^5.39.217.77:8898蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
4 N4 W: @, m7 \ Y; y7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( r* c2 _/ b% U5 M/ J, Z3 d7 C9 U
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，$ G" i" j& `7 a7 H
4 m& b, q/ o" x" P* e5 [5.39.217.77:8898去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z" }" Z$ X5 e- r+ h
5 E$ o- i( T _* X& p甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]公仔箱論壇/ ?( G/ p- u8 Q; W, L+ ?
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製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J. e! g! y* L s" D
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。! @/ n" j& I& m3 b+ U1 e; l- D: R
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~7 U+ V/ l" g8 t3 D2 ~
5 I" o9 R& i. M0 r& n5.39.217.77:8898調味：
) U; A& u" P0 T! v" i- j$ H0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
: D. _9 e4 p4 I7 M" y/ L/ v4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V {6 g. L( |公仔箱論壇蠔油 1 湯匙，
! c4 m! R' O( U- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 J4 M N# [( J$ L( A+ v; j" X5.39.217.77:8898XO醬 2 湯匙
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% K# D1 Q8 v- e3 L) {tvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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