# s6 ?* E$ W3 h$ t' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇: X3 B$ h; ~+ o- Z& A% J
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
: ]: f- G4 j6 I, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Q: f" m' W; P k8 K, z公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
0 a" a6 u' o, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# T: f; Z/ p; q蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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7 o1 z0 C b1 u7 L' k公仔箱論壇烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u9 r3 i- J) k- V/ _
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]6 B$ F4 U; R2 r% g, z% o& H6 F$ u
6 W% \2 @- V9 q- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
+ M$ G2 w$ {% @7 F4 b9 Z1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
% F% b9 ~3 L) k1 [, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: a) n5 Q# g: n% h
2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。2 \- b, y& [$ d7 @9 L0 ~: H
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調味：
3 f$ i! p4 M( K+ }2 }5.39.217.77:8898調味料： 5.39.217.77:88988 L0 [/ `; C$ \: Z
% T3 H4 E. _; S# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1 湯匙，
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2 D. n+ B- d+ QXO醬 2 湯匙6 X1 Y% p! m l6 j; p. i( J
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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