[中式食譜] 七彩海鮮小炒

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- a& ^- l. |7 o% o% q材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J% j% G; S7 `& Y8 k6 h
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，5.39.217.77:8898/ ]" [: ^' v! ]

- y. ?1 ~+ O. a! s公仔箱論壇帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，5.39.217.77:8898$ p: L, K' A+ z

# l) k3 Z' Z, I9 a! n0 r, B6 y$ h甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
8 g& E) b. Z/ H  g! c* u公仔箱論壇4 O& \  D2 }7 P% ]4 U
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H/ ?: B% p) {2 g: Y3 ]2 S: B

8 `6 |8 M: r6 Q0 U# A去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a7 n7 k/ d( C
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E+ v2 F$ P; Y; P$ r3 L" F$ K, r
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製法：+ f- I' Y, r; v4 ?. _4 h+ q/ g; A
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。公仔箱論壇+ t" n: X7 a8 p' Y) p1 B1 [

7 h. y  C- K/ s0 r2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。5.39.217.77:8898( m, O/ p, p' j7 |0 Y$ n6 ^( r
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調味：公仔箱論壇' }2 P4 z5 e* t" @) d( A
調味料： tvb now,tvbnow,bttvb3 S; S+ P1 }, _# s# q
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蠔油 1 湯匙，
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  L9 [) l% `& r  Y5 ^: r0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO醬 2 湯匙8 U. {! X! B- f% @2 m/ L$ }

; l: I# ^6 V/ q) d: J9 M  L% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此

lunkee224

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