 5.39.217.77:88983 x2 D9 E! k- E
材料：
% d- y* u C8 J; L5 ~公仔箱論壇中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
) l/ ^: F, K; U3 D& q0 b% H5.39.217.77:8898公仔箱論壇" L- A5 W) ]# w# B6 x0 D8 ^
帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
* K. W- f# ~0 ^% |% Etvb now,tvbnow,bttvb
/ F) s h+ x V" I; z: h甜紅椒 1/2 個 [切塊]，; d) o9 q6 D. N
$ n/ m# Q9 `. }, d蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
& `$ g6 Y+ M3 @' v1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ T: w1 b9 \, j ~* i
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
- \. U( R- o' Z# X7 H9 Y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [# r L4 z4 s( P
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb- `) J a5 a+ ^# o
公仔箱論壇5 U3 @' f- z8 d# b( C( t2 F
甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]tvb now,tvbnow,bttvb" M0 r7 m8 B% I2 g( A; X' h. Y
5.39.217.77:88985 g/ l6 c+ Y& |
製法：
6 Q' ~% w# b* t3 t. A8 m9 C) y7 u1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
: s( R5 @1 _0 |. L% [5.39.217.77:8898' K/ F' e9 M2 ~2 M" g: c
2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
: ~! J, }8 Y% m& l5.39.217.77:8898% w3 M4 M- ^1 @/ P; e* p
調味：7 J- I U- _: `! {
調味料： tvb now,tvbnow,bttvb! G7 c: i. K& r1 [( S* k5 [# b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N/ F; a8 ]; D! ^
蠔油 1 湯匙，
/ h; o1 k; ^- Q. x
# r ^) U) N8 @! v( t% i8 j0 O' lXO醬 2 湯匙公仔箱論壇; j2 l2 r% a( ?& N
5.39.217.77:8898 H; I2 s3 G- T. i3 o
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
| 
