1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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8 S3 O+ c* H: D( Q- Z5.39.217.77:8898 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 ; Z- d/ _, x* c0 _- w
# Q' s. g% C3 z8 g Y. {/ O 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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" b( n5 ]* o1 X! x/ k+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 公仔箱論壇5 }7 W- ?, O$ a4 ^/ T, C
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb4 [/ Z. O) d( x1 g% M: k2 P
2 h. k' z- F! N& m4 htvb now,tvbnow,bttvb 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 / k: _% u; d9 s1 b
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb. ?0 w8 ^" t+ f% E3 @$ k4 E3 y
% H, }/ D' U+ c Z# q/ s5.39.217.77:8898 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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& F5 [8 e m8 P2 P% Z* r9 a' r 13.天天喝水八大杯。
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1 x" a% Y) j* i; R5 e# { 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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$ [" `, O- A1 Ztvb now,tvbnow,bttvb 15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s) g! H/ e0 Q' L8 y
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 / S! O2 L* e" h: V" J
* v7 O+ c. _8 W) I5.39.217.77:8898 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 公仔箱論壇* r" ^4 H, r$ V$ I9 p0 X' s
- |4 Z0 _6 f$ n; Q 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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$ R6 T$ ~; k: w9 htvb now,tvbnow,bttvb 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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* Q3 M! I5 t ^: [5 K0 v1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I& m* P& d$ V
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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2 K. S/ H* ~; R0 K6 ^; i 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 : k4 m: u+ P* @! _/ D9 k: q% j
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 r! d7 h$ @+ ?; R* v
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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6 ?* i) U- a* s1 n1 k5.39.217.77:8898 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
' C: ^, S3 d$ J7 l! Z, k! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 @" N# Z0 q6 A- etvb now,tvbnow,bttvb 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V2 O+ S8 d9 @2 G$ o" h
6 y. z$ I1 r" \ Z0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 tvb now,tvbnow,bttvb# _# C/ i% `( E0 W
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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; i3 U; `" v9 a% B1 S! y# U- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d2 b& p7 B# F
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @6 Y3 ~7 [4 \
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37.不抽烟，拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E @' f8 c, [$ V! T- l {' v
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 5.39.217.77:88983 _* S2 I4 C+ D' Z
/ X7 {/ |" c9 I9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
6 y; p* `$ K) Q7 y1 f0 ^7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T2 E& A7 q- ]1 O9 O
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 5.39.217.77:8898, b2 x7 l2 _( U n
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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% z7 @0 o2 C& z V9 p8 ? 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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1 N/ d1 j7 D2 o v3 @' g8 y 43.维持理想体重，不过胖。
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- ` G" {( ^* p" d# Y* vtvb now,tvbnow,bttvb 44.保持规律的生活与运动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z' R, o8 r6 b, h- Q2 }- U3 [
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45.保持轻松愉快的心情。 公仔箱論壇2 [ X+ M9 M0 l% i
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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