1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！5.39.217.77:8898" E$ b9 M! T* R; P
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Y( U7 c* _9 j+ H1 U( X( U5.39.217.77:8898中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
4 e3 k7 d r8 r9 f6 L l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q* r# L; A/ s. R# D6 {2 k
痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。公仔箱論壇6 ]7 i3 @0 f; F$ J- o" T2 |
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘7 g: z3 a+ o: ]% J/ N- V
5 W$ J6 q9 A! s' u% a公仔箱論壇1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
4 U' i, e" U7 W& W* c; Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O5 y8 w5 J$ ?& I* q" C
藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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, a) w0 V+ P1 Z: U' R& _# N& @作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。5.39.217.77:8898 t6 F4 f$ h. L) M4 W
) S6 w) b; s) I! u- U$ J. l( u/ X5.39.217.77:88982.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。5.39.217.77:8898( w! z+ Y$ R+ C6 K1 V5 c
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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\5 L! E- O+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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" z6 P2 B S" ?9 A% R) n5.39.217.77:8898效果：清熱解毒、消炎除膿。7 M% f+ k& @0 x8 v
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服法：公仔箱論壇' c* E+ u0 r) n7 ~6 V+ @" m
+ X3 P2 Z( |8 p6 c# H! P公仔箱論壇1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。公仔箱論壇4 \" B( E4 O; T2 O0 V0 m1 A
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 公仔箱論壇8 X) A; R1 ~; b. s
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢公仔箱論壇( i& j/ o. f- B1 y \
7 J4 b: P: {% g1 Q- B& _" a7 N5.39.217.77:8898食材：綠豆300g、冰糖適量, ~( `) w. S7 e j" v, r$ C, Y4 l
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作法：
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( }' E# {! d) A: Y1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。# |6 H6 r5 R+ ~" b7 N
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。 o3 m) n5 m& F3 H1 `
" q* B# q9 n8 H P1 i公仔箱論壇3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p$ {" M( z6 c4 b+ h) h* X+ t
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效果：透疹散風、清熱消瘡。# d: @$ e9 x* F5 q
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服法：, u* v9 o* i" I( f4 x# \
+ R( Q; H' l6 q; E1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。/ N y& V% q( R. W/ ?: v, B% [- w( ]! ?
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$ H( v; ^: W" K. g# ^9 v4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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) T' a$ @1 j2 C! N還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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